昼夜逆転ワイ、ほんのり眠気が襲ってきた

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:20:10.87

ここ最近10時寝 17時起きや
1時寝 8時起きに矯正したい、助けて

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:21:55.29

1度16時間ほど寝れば元に戻るで

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:23:00.97

早起きしてもやることなかったら元通りになっちゃうから、先に早起きして何するかざっくり決めてから実行に移すことおすすめする

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:23:28.18

>>2
体調悪いときでやっと12時間とかかなぁ
そんなに寝れへん、勝手に目が覚める

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:25:18.37

>>3
そうなんよなぁ
絵の練習したいところなんやけど長時間やると首とか腰が痛なるし精神的にめんど～ってのが襲ってきて結局ベットでごろ寝スマホになりがち
土曜日なんだし山でも登ろうかな

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:25:47.70

ワイは朝ごはんガッツリ食って昼食晩飯ぬけば体内時計正常に戻るわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:27:31.77

>>6
はえ～初めて聞いたそういうの
夜中に家にあったパン1つ食べたから今何も食べる気おきひん
今度やってみる！

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:35:23.87

今日1日起きとけばええ

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:36:46.43

>>8
その通りなんよね
ただ何がするやる気が起きないからベットに横たわってスマホからの寝落ちが黄金パターン

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:40:22.12

みんなお酒の力に頼ってるんよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:41:36.09

>>10
ワイもたまに夜中寝れないときストゼロ飲んで気絶させてる

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:42:46.44

仕事してないなら好きなときに寝て好きなときに起きればええやん

**風吹けば名無し** · 2023/02/11(土) 08:45:27.80

>>12
ニートでも普通の生活リズムの方が健康的な気分だしネットが盛り上がりをウォッチできるからええんやで
あとそろそろバイトでも始めようかと思ってるからさ