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「昼夜逆転」の直し方
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/02/11(土) 06:52:18.79ID:d9etSXxe0
夜寝る事よりも朝起きる方に重点を置く
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/02/11(土) 06:55:47.87ID:rHXvfWVb0
12から2時だけなにもしないって決めてベットに寝てれば治るよ
ほんとに目を閉じてなにもしたらダメよ
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