筋肉を細いまま強くする方法ある？
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/02/09(木) 06:39:37.16ID:m3EfKPQG0
大きくはなりたくない
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/02/09(木) 06:40:33.79ID:uON8dBM3p
高重量を低回数で追い込むと肥大しづらいまま筋力が上がるとは思う
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/02/09(木) 06:42:18.98ID:IWstfx6S0
食べすぎない
高重量を扱う
0004風吹けば名無し
垢版 |
2023/02/09(木) 07:04:21.70ID:GOMNc1yl0
筋肉はそう簡単に太くならんから安心しろ
てか太くできるもんならしてみろ
0005風吹けば名無し
垢版 |
2023/02/09(木) 07:05:02.88ID:gwzjUTkLd
筋力の強さは直径に比例するから無理や
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