400mダッシュ×8回したけどきつすぎてゲボ吐きそう

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:23:20.76

その後100mもやって全身イタイイタイなのだった

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:23:53.46

本当に？

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:24:58.30

>>2
ほんとうだ
100ｍ20秒のペースで走ったぜい
それぞれ30秒ぐらい休憩した

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:27:47.42

陸上部？

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:29:00.13

>>4
中高科学部運動未経験の22歳

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:30:56.12

きついけど効率的に体力つけられそうや

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:37:31.16

陸上部だったけど400の8本は明らかにオーバートレーニング

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:42:35.12

30秒レストでやったならええんちゃう結構強いぞ
3000m10分切り狙おう

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 20:46:22.69

スポーツ進学校なんてゲボ当たり前やし