精神科医「心配事の9割は起こらない」←わかるけどさあ

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 00:59:16.83

じゃあ心配してない不幸は起こるのであって、結局不幸な出来事を起こさないためには心配事を常に抱えておくほか逃れる手段がないと思うんやがどうなん？

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:00:35.76

そうだぞ
そしてそれに慣れるんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:00:35.92

心配してない不幸が起こるんじゃなくて
心配事の1割が起こるんちゃうんか
その言い方だと

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:01:09.06

心配してない不幸は不安の種にはならないから日々の精神状態には影響しない

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:01:36.44

なに言ってるかわかんないよ！

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:02:43.39

発達障害には無理や

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:02:56.74

いつか起こるかもしれない不幸のために取り越し苦労リストを満杯にしないといけないのかって話や

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:03:45.85

>>7
しなくてもええんやで

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:03:53.72

ちゃうちゃう
心配事があるなら対策しとけっことや
ただ心配してるだけだから無意味やねって言われとるんやぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:04:25.78

最悪の不幸とその対処だけ考えればええんやで
ワイはガイジとしてアウシュビッツされるか毎日心配しとる
そうなる前に一日でも早く安楽自死施設を建ててもらうことが今の目標

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:04:48.76

私が立てたスレにもそのくらい優しく答えろ！！！！！！！！

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:05:26.98

まあ継続率80パーとか引いても普通に一発目で終わるやろうなと思ってても終わるからな

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:06:17.32

>>1
1割もおきたら大変だろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:06:17.87

>>9
そうやって焦燥の中生き続けるのって辛くない？
みんなそうなの

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:06:45.07

いやむしろ9割は起こるし

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:07:14.94

>>9
全ての心配事が対策出来る訳では無いやろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:07:42.16

逆に考えるんだ
不幸が起こっても別にいいや
そう考えるんだ

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:07:45.86

エビデンスがあるわけでもないし、気にすんなっていう暗示療法、偽薬みたいなもんやろ。それで切り替えられるやつはこんな心配せんけど

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:08:36.88

例えばどんな不幸？

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:09:34.44

>>14
心配ばかりしてる人にいってるだけや
みんながみんな心配ばかりしてへんで
でも臆病さが子孫繁栄に繋がったことも言われてるから、そういう気質の人にはどうせ心配するなら対策しようねってことや

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:09:52.16

ことによると、思考の１割を現実化する能力とも考えられるな

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:09:59.72

ワイほとんど何も心配せんからノンストレス
命の危険とかない限り気にしないわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:11:07.75

その心配事が起きる前にこっちから不幸になってしまおうって考えがあるんよな
運が悪かったのではなく自分で選んだのだと
まだ起こってもいないのに

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:11:30.60

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆安定していた精神症状がアルコールにより悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科精神科湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:11:45.97

>>16
そりゃそう。だから無意味なことに心配しててもしょうがないよねって意味でもある

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:11:59.79

成功の秘訣は考えるよりまず行動やから
そこ理解しろな

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:12:11.01

は？ラッシュ突入率70%の台で30%引いたらどうしようって心配になって実際引くが？

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:13:01.46

>>22
羨ましいかぎり

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:15:24.18

米中戦争や世界の自然破壊に割りと毎日心配しとる
人類滅亡させるのが唯一の対処方法ちゃうやうか

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:15:58.45

まあ、深刻な事象てほとんど突然に訪れるもんやしな

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:16:07.94

>>28
もちろん大きな仕事とかの前は心配のタネを摘むために準備するけど、準備終わったらもう後はなるようになれと思う。
ちな会社で嫌なことあっても退勤して社を出た瞬間スッキリとプライベートモードになるタイプ
考えても仕方ないことは考えない

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:17:58.36

>>1
この精神科医の発言受けて
「じゃあ心配してない不幸は起こるでしょ？」ってなるところにイッチの病みを感じる

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:21:01.95

>>31
嫌な事とかはどうでもいいんだがデカい仕事でミスあったらどうしようとか気になる所があってそれが咎められたらどうしようとかストレスがやばい

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:23:44.26

時間停止AVかな？

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:26:12.39

>>33
いくら準備しても100%ミスが起きない保証なんて得られないから
充分準備したら後はなるようになれだわ
仕事で失敗しても死にはしないし

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:28:42.05

でもヒヤリハット大事やん

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:30:32.65

ちなワイ😤
「高校で友達できなかったらどうしよう…」→ぼっちでいじめられる

「就活失敗したらどうしよう…」→失敗してしばらく引きこもり

「何とか就職した会社でクビになったらどうしよう…」→鬱になって辞職

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:30:34.52

>>35
なるようになれって思える人と思えない人の性格の差は生まれた時から決まってるような気がするわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:35:56.98

つかれるだろうけどそういう思考の生き方もあるよなーラポールとれてない精神科医の正論とかいらねーよな

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:39:41.75

ASDに心配しなくていいは無理があるよな

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:41:22.41

身構えてる時に死神は来ないもんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:41:49.84

心配を否定するんじゃなく正しい心配の仕方を教えるべきなんやろな

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:42:24.10

いや9割おこってるんだが？

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:55:49.07

つまり1割は起こるってことやろ？それ結構な確率で起きるし心配して用心するほうがええやん

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 01:59:56.80

>>44
一応いっとくと確率やなくて数的分配のことやで😅
10個心配事があればそのうち1個は起こりうる心配事をしてるねってことや
まぁそこも適当なもんやが

**風吹けば名無し** · 2023/02/05(日) 02:00:51.63

心配事というかやらないといけない事をため込む癖あかんで
即処理が基本で多少間違ってても構わんねん