人間関係に疲れて死にたいんだが対処法教えてくれ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:45:07.04

とにかく人が怖い
慕ってた相手に裏切られたり利用されたり、善意の裏にある悪意を見抜けなかったり
嫌われるのが怖い
なんかいい考え方ないんか

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:45:30.86

ちな発達障害だから相手の気持ちとかあんまわからん

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:45:49.50

仲良い親友はいるけどそいつしか信用できない

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:45:49.72

故郷に帰る

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:46:04.71

>>4
家族とも仲良くない

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:46:09.58

言語性IQかなり高いなら学習でなんとかなる

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:46:27.84

もうみんな怖い
自責の念で苦しい

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:46:41.12

>>6
何をどう学習するんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:47:04.70

もう人と仲良くなるの怖い

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:47:29.11

合わない相手と分かっていても無理に嫌われないように振る舞ってしまう

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:47:31.14

自分一人でも楽しめる趣味とか見つける
利害関係なく自分が好きと思った人としかつるまない

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:47:58.56

>>11
頭では理解しても実行するのきつい

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:50:30.16

学習でどうにかなるんか

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:50:46.30

すぐ嫌われるから仕事も人間関係でダメになる

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:52:19.19

俺も高校生の時同じような状況でキツかったし人間関係絶つの怖かったけど１回縁切ってみたらやっぱ楽だったよ
最初の方は陰口言われてないかとか気にしてたけど段々人の顔色うかがってストレス溜めるより全然楽だった

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:52:41.16

>>1読んで発達じゃんと思ったらやっぱり発達障害だった
一生幸せになれないから諦めなよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:53:23.23

死んだら思う壺やぞ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:54:07.21

つらかったな
君は真面目でようがんばってきたんやな
立派や
めげずに前向きにいけばいつかええことあるで

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:54:45.95

>>15
ワイも最近その原因になってる奴らと縁切ったんや
無理やり連絡先消した
表向きはええやつなんやが、ワイのこと金銭的に利用しまくってくるのがきつすぎてな
無理やり縁切ったことで自責の念にかられてる
トッモからは切って正解と言われとるけど

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:54:54.74

イッチはきっと優しいんやな嫌われたくないだけじゃなくて相手に嫌な思いをさせたくないんだと思う
でも一番大事にするべきは自分やからね
がんばれ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:55:14.65

>>18
せやろか

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:55:45.12

>>10
嫌われてもええやないか?
特に合わない人に好かれてもしょうがない
そのくらいの気持ちでいったほうが上手くいくんやで

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:55:58.92

他人も自分の事すらいちいち色々気にすんのやめてみろ

お前が色々気にするほど他人は自分の事なんて何とも思ってないんだわそれぞれみんな忙しいんだから

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:56:04.76

>>20
常に相手の気持ちばかり先行して考えてまうわ
やから利用されやすいんやが
他人の悪意とか悪口にめっちゃ敏感やし引きずる

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:56:25.71

>>23
頭ではそれを理解しとるんやけどな

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:56:31.05

孤独をつぶやくな。沈黙を誇れ。

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:56:56.25

>>22
まあそうやな
そうなんやけど嫌われたのは自分の責任と思い込んでしまうクセがあるんや

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:57:38.16

心療内科、精神科に行って抗うつ薬を貰ったら治るよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:58:46.82

>>28
昔飲んでたけど再開すべきかな

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:58:51.76

他人のために自分を曲げる方がナンセンスだから嫌われても貫くべき

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 22:59:30.44

>>25
ワイと同じやん
頭で理解するのと
恐怖をつかさどる部位が別なのが根底にある気がするわ
つまり努力でどうにかできる範囲にも限界がある

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:00:03.98

>>29
はよ貰いに池
でも最近どこも予約いっぱいらしいな

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:00:18.97

>>24
ワイはどちらかというと図太くて性格悪いから傷つける側やけど、意味のない悪口だったら必ずどこかに味方がいるよ
自分の悪いことを言われた時に悪口だ！ひどい！ってなると厄介やから、悪口と批判の区別はちゃんとするんやで(相手の言い方が悪いのはアレやけど)

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:00:50.48

相手に嫌なことを嫌というのは相手のためでもあると思うんや。
自分の本当の気持ちを言えないまま相手と付き合うなんて失礼やろ
だから本当のことを言って相手に嫌われたならその友達とはそこまでだったってことや。それはイッチにとっても相手にとってもいい行為やったんやで

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:01:04.92

>>30
なるほど

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:01:57.18

>>34
そういう考えもあるのか

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:02:23.30

人から嫌われると自分がダメだから嫌われたんだと思ってしまう

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:02:29.88

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる

☆安定していた精神症状がアルコールにより悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科精神科湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:02:37.68

>>31
それな

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:04:19.17

>>39
実のところワイからするとイッチすら高みの存在や
人間関係以前に他人の存在が基本的に恐怖（やと脳に焼き付いてしまった）
これからどうやって生きていけば

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:04:35.97

>>39
レクサプロ、ソラナックス、デパスのコンボでいけるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:05:13.81

>>31
だからこそ薬なら治るんよな～
抗うつ薬サイコー

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:05:31.37

>>37
いや、ただ単に相手と馬が合わなかったってそれだけやろ
極論だけどキリスト教信者とイスラム教信者が仲良くならないみたいなもんよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:06:20.40

>>42
次の診察でちゃんと打ち明けよう
今その場しのぎの抗不安剤しかもらってない

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:07:30.43

>>42
ちなイメージとしては脳の活動全体が抑制されるイメージ
（⇒やから他者がどう振る舞ってとかあまり気にしなくなる）
で合ってる？

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:07:37.78

>>41
レクサプロは前飲んでた

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:08:09.41

>>43
悪口言われたらそれずっと考えて頭から消えないんだけどどうしたらええの

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:09:26.91

>>44
ベンゾ系も長期連用せず要所で使うなら悪くはないけどね
抗うつ薬は効くまで人によっては1ヶ月とかかかるし最初は副作用もあるんできついけど頑張ってな

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:11:14.40

悪口とか言われたらそれがフラッシュバックして消えない

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:11:43.07

>>48
ありがとう
とりあえず出してもらうよう頼むというステップは確定したわ
効くとええな
>>48は今も続けて飲んでるの？それとも安定して辞めれた？

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:12:02.03

定期的にリセットする

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:12:14.79

イッチの悩みがワイとほとんど同じでびっくりしたわ
頭ではここはこうしたほうが良いとかってわかってるけど、実際に行動には移せないんよな...

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:13:13.26

>>49
ワイもまさに最近それや
１０年以上前の友達から言われた嫌なことが最近になってドンドン思い出されて毎日無限に反芻してて苦しくて死にそうや

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:14:14.26

>>52
上でも書いたけどそれワイやんけ
高所恐怖症の人に絶対安全やから大丈夫と言って
高所に連れていったって怖く思うなというのは無理よな
多分それと似てると思っている

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:14:55.48

相手に対してイラついても意味ないのにずっと考えちゃう

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:15:07.70

>>52
それなんよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:15:49.46

>>53
ワイそれ何年も前から続いてるわ
やっぱ薬しかないんかな
糖質の友達も同じことで悩んでた

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:16:56.76

アマギフ希望です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:17:51.53

>>45
それは抗不安薬やな
抗うつ薬はセロトニンを増やす系だからちょい違う

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:19:20.33

レクサプロで治るんか

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:19:42.02

>>54
人間関係が高所と一緒なの？

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:20:05.66

セントジョーンズワートってどうなんやろね

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:21:23.15

>>54
軽い高所恐怖症やからわかるわ
どれだけ安全だって言われても、０じゃないんだから怖いもん怖いんよ
ここ数年ずっと誰かに裏切られたり騙されんのが怖くて、嫌いなやつ相手でも話しかけられたら我慢しつつもちゃんと対応するようにしてるし。
正直Twitterとかでもこれだから、やっぱり薬飲んだりしてどうにかしたほうがいいよな...

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:22:12.82

いやいや高所はなんとなくわかる
落ちたらやばいところはな
けど人間関係でそんなになるなんてある？

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:22:56.95

>>61
素人のワイの妄想やからあんま意味ある内容では無いが
ある程度の心の傾向は意識的な改善では限度があるやろという点を
例証したかった
それで改善できる人は良いと思うよ羨ましい

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:24:06.99

>>62
抗HIV薬とかCYP3A4代謝の薬物飲んでるならやめた方がええな
ちなみにグレープフルーツも同じ理由でこういう薬飲んでる人は飲まん方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:24:22.46

>>65
人間が怖いがわからないから大丈夫
何もわからない

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:24:50.57

イッチは人を怖がってるけどな、他の人間だってイッチの事を怖がってるんやで
その事を忘れないでくれよ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:25:35.82

>>64
それがなるんよ
ワイは１回結構仲良かったやつに裏切られたことあるから、それがトラウマになってるだけかもしれんけどな

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:26:47.16

>>68
せやろか

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:27:25.80

>>67
ええな恵まれとるよ
ワイも昔はここまで恐怖なかったが
社会人やってたら何故か知らんがこびりついてしまったわ

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:27:50.10

いやいやいや
そう言うのだいたい自分の思い込みとか
勝手に相手に期待してるからとか多いよ？

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:28:47.79

>>72
それはあるな

**風吹けば名無し** · 2023/02/03(金) 23:29:31.24

>>70
理解できない人間は怖いけども
誰にも理解されていない人間だって世間的に見たら怖いって事や