自分に自信あるやついるか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:18:57.15

自己肯定感低すぎてつらいんや
自信をつける方法を教えてくれ
自分のダメな所しか出てこなくてきつい

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:19:36.25

自信持つ必要あるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:19:38.51

つい最近まであったけど女に嫌われて失くした

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:19:56.96

自身しかないわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:20:33.11

まず黒髪マッシュにするとこから

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:20:38.35

自然体が一番と思うけどな無理して自身つけたところで空回りするやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:21:03.27

>>2
街に出るのがつらくて
生活するのも大変なんだ
みんな可愛くて綺麗でかっこいい人ばっかりや

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:21:27.05

>>3
失恋はつらいしネガティブになるよな…

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:21:42.72

>>4
羨ましい。なんでそんなにあるん？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:21:45.55

人は基本誰もが凡人だぞ眩しく見えてるだけや

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:22:12.86

>>5
ごめん、髪は伸ばしてるんだ…

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:22:36.45

白身なんか無くても大丈夫やから胸張ってけ😤🍳 𓈒𓂂𓏸

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:23:24.19

>>6
ありがとう。でも欲しいんだ
せめて街を普通に歩きたい

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:24:11.16

>>10
そうゆうもんかい？なんかもう自分情けなすぎて嫌になってしまった

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:24:52.91

>>12
優しい人しかいないやんけ
ありがとう、頑張って歩きたい

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:25:16.59

だめだと思ってるところを1つずつ改善してけばええわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:25:19.48

とりあえず整形はどうや？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:25:22.88

キャバクラとか行って褒めて貰えよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:25:44.26

自信ないってなよなよしてるのが一番きしょいで

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:26:07.72

>>16
確かにな、悪いとこ塗れでどっから直すべきか
ひん曲がった性格やろな…笑

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:26:55.13

>>17
怖いけど興味はある
すんごい額かかりそうや

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:27:27.52

>>18
キャバクラ行ってみたい。可愛い女の子達とお酒飲みたいなぁ…

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:28:09.45

>>19
間違いないわ正論や
わかってるのにこんなだから余計ネガティブになっていく

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:28:10.65

図書館はいいぞ
静かだが人が沢山いて、その中で一緒に本を読んでるだけで社会性が回復するような気分になれる

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:28:20.86

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:28:28.35

自信よりも前に勇気出すとこからやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:29:17.51

>>24
人が多い所は怖いけど本は好きや
近所に図書館あるし頑張って行ってみようかな
仕事行くのも買い物行くのもつらいし

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:30:17.47

誰にも負けないぐらい自信がないって言う自信ならある。

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:30:25.67

>>25
ありがとう
ほうれん草とかアボカド大好きや
魚最近食べてないからスーパー行った時買ってみようかな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:31:11.21

整形ガチ、結局学歴だの金だの趣味だのよりは顔

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:31:20.32

>>26
確かにな、勇気がない
しっくり来たわ。何をするのも怖い

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:31:49.53

>>27
ファイト!!
適当に気になった本を手に取ってみて読み始めたら時間なんか一瞬で過ぎるよ
没入してきたら人の目も多少は気にならなくなるだろうし
図書館で1冊本を読み切ったら凄い達成感あると思うよ
応援してるで🥰

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:31:52.14

>>28
ワイと勝負しようや…なんか余計に凹みそうやけど

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:32:47.18

>>30
顔よなぁ、第一印象はやっぱり顔だし
整形は真剣に考えたい

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:33:41.76

>>34
骨切り以外ならそこまでリスクないしええんちゃうかな　ダウンタイムとかはあるが

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:34:12.23

>>32
本当ありがとな…家で本読んでる時もあっという間だし、世界に入ってしまえば周りの人なんて気にならんよな
頑張るよ、図書館行ってみる

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:34:50.82

>>35
でも万が一当たった場合とか考えたら怖くてできないし、そもそも整形センスないと金かかってもよくならないかも

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:35:51.93

>>35
骨切りなんて痛そうな名前やな…
身長伸びる手術がもっと簡単に出来ればなぁ
ダウンタイムって腫れるやつだっけ？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:36:53.76

>>37
今の顔もしょうもないからやるだけの価値はある気がするよ笑
病院は慎重に選んでみる

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:37:54.45

>>37
まぁリスクもあるから無理強いは出来ないからな　整形に関して一つ言えるのはTCBはやめとけ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:39:03.06

知り合いで整形した男おるけど
確かにガクトみたいなキレイな目になってるけど
かっこいいかっていったら微妙やったな
整形にもセンスがいるんやろな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:40:09.94

>>40
わかったよ、ありがとうな
めっちゃ名前聞くとこやね、あんまりよろしくないん？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:41:00.27

>>41
GACKTの目を持ってしても微妙なんてことあるんやね…
センスかぁ、整形する病院はしっかり調べないといかんね

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:41:09.74

>>20
性格から変えるんは無理や、見た目とか収入とかそういうのから取り組んだほうがええ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:43:02.82

>>42
目を大きくしようとして行ったんや　29800をクーポンで5000まで安くするってんでな　そしたらカウンセリングでこれはあなたにあってないだのオプションをつけましょうだので最終的には80万になってもうた　

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:44:17.94

>>44
そうよな…性格なんて変えるのまじで難しいもんな
見た目と収入か、そっちの方がまだ簡単よな？
本当に全部ダメだから1個ずつ潰せるように頑張ってみるよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:45:20.20

>>45
まじ？やばすぎでしょ、そんなことあるんか
それどうしたの？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:46:29.95

周りが馬鹿で精神異常だと気付いたから

大衆心理に飲まれるな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:47:11.89

>>47
断ったら適当言われて帰らされたわ　二度といかん

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:50:10.79

>>48
難しいな
ワイはどうしても周りと比べてしまうんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:51:12.38

>>49
最悪やったね
きっとそれで払ってしまう人もいるんやろうな
今は別の病院考えてるん？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:53:20.73

自信あるで
ヒトカスは全部肉の塊や
ワイの体も息とかできてすごい

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:53:27.97

>>51
せやね　湘南やら品川やら高須やら　まぁ有名どころやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:55:27.92

>>12
お前は白身やんけ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:56:25.78

>>29
健康コピペガイジにレスするなんてけったいな奴やな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:57:12.53

>>52
いい考え方やね、素敵
ワイも殴られまくってたけど自殺しなかった事は褒めてもええんやろか

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:57:41.94

孤立と孤独は怖れるな
周りを全部敵に回せ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:57:52.58

>>56
当たり前やろ自殺なんかすんな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:58:00.75

>>53
クチコミ調べてみるわ
住んでる所にあるかはわからんけど、自信持てるなら東京行くのも努力したい

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:59:06.57

自信を持つには人に褒められるのがいいんじゃないか？
そういう感じのASMRでも聞いておけばいい
ワイは自己肯定感の塊やから
例えばSpotifyでいいプレイリストできただけで
このプレイリスト作ったやつ天才やろ→ワイやったわ、ってよくやるで

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 15:59:22.12

>>55
なんでも教えてくれたり、自分の経験話したりしてくれるだけでありがたいんだ
自分じゃどうしようもなくてつらいし

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:00:12.01

>>57
ニキかっこよすぎやろ。惚れるわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:01:08.17

>>58
親に色々されて本当に辛かった時期があったんや
でももう離れたから大丈夫
今は死にたいとは思ってないんだ。ありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:02:18.99

>>60
そんなASMRあるんか？YouTubeにあるけ？
すごいな、かっこいいわ。Spotify入れてるけどプレイリストぐちゃぐちゃだから
綺麗に整頓してみようかな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:04:33.97

>>64
なんかいっぱい褒めてもらえるやつくらいなら
探せばごまんと出てきそうな気がするけど自分で調べたことはないｗ
気づいたら自己肯定感高かったから親に褒められたお陰やろな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:07:22.34

>>65
そうなのか…知らん世界があるんやね。調べてみるよ
ええなぁそんな親羨ましいわ
ワイ親に褒められた記憶なんてないで

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:07:49.00

>>56
褒めまくったれ
よう耐えたな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:08:26.20

>>66
片親の一人っ子だからな！

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:10:11.09

自分の感覚が正常であってたぶんそれが正解
周りに合わせても地獄
周りに合わせなくても地獄
両方地獄よ

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:11:13.46

>>67
ありがとうちょっと泣きそうや笑
あの頃は頑張ってたわ。本当にありがとう

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:11:56.03

>>68
良い親さんやね、大変やったかもしれんけど幸せそうや

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:12:58.84

>>69
そやね、きっとそうや
ただ今よりほんの少しでも楽に生活してみたい

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:13:27.46

>>71
まあこれから老後を支えてやらなあかんからお先のこと考えると
いいことばかりでもないけどな、
それでも刹那的に生きてるから大丈夫や
イッチの根底にある仄暗い部分綺麗にせな自己肯定感上がらなさそうやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:14:15.96

助けてもらってばっかりで申し訳ないんだけど
誰か知ってたら教えて欲しい
火傷の痕を綺麗に消す方法ってなにかあるかい？

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:15:42.65

>>73
それもそうやね、ごめんな
でもいい親御さんにいい子供やと思ってるよ
なんなんやろうなぁ。ワイの根底にある暗いもの

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:17:19.22

>>74
美容皮膚科行ったら普通にあると思う

**風吹けば名無し** · 2023/01/31(火) 16:18:09.72

まず自信ないのが普通ってとこからやで
自信ないのがおかしいと思ってるから余計自信なくすねん