89kgデブのワイ、ダイエット方法が分からない

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:42:42.30

ちな身長は167cm

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:44:16.76

楽なエアロバイクで頑張れ

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:45:26.96

とりあえず1時間歩く
頑張ろうとしたら膝壊すから運動とかじゃなくタダ歩くだけでいい

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:45:48.35

食事を半分にする

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:47:33.09

でっっっぶ

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:47:48.85

>>3
何か月で痩せるんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:48:46.05

飯減らして運動すれば100%痩せる

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:50:19.16

先を考えると、きっと痩せへん
何でもええから即実行しろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/30(月) 18:53:13.09

断食