痩せすぎて餓鬼みたいに腹だけでてんねんけど
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0001風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 19:52:45.44ID:96+XURRr0NIKU
太ったほうがいい？
0002風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 19:53:27.60ID:QUwpDOxjaNIKU
筋トレしろ
0003風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 19:55:21.48ID:KcXPYpuW0NIKU
骨格と筋肉が歪んでる
0004風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 19:56:23.59ID:96+XURRr0NIKU
>>2
腕立て伏せ10回が限界なんやが
0005風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 19:56:45.53ID:96+XURRr0NIKU
>>3
確かにすごい猫背だ
0006風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 19:57:59.16ID:QUwpDOxjaNIKU
腹筋背筋からやれ
あとスクワット
0007風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 19:58:43.76ID:96+XURRr0NIKU
>>6
分かった
食事量って増やさなアカン？
0008風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 20:00:59.82ID:QUwpDOxjaNIKU
あと酒辞めろ
0009風吹けば名無し
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2023/01/29(日) 20:05:28.09ID:96+XURRr0NIKU
>>8
酒はカロリー高いから飲まんようにしとる
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