頑張って筋トレしたのに筋肉痛が来ない
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ワイは逆にちょっと筋トレすると次の日バキバキに筋肉痛になってつらいのが三日ぐらい続くから困る ずっと来ないなら負荷が足りてない
明日くるようなら中途半端な負荷のかけ方してる
しっかりやったなら年齢関係なしに今日中になるはず 肩とかあんま筋肉痛ならんな
ダンベルショルダー32キロぐらい >>9
胸使わんように意識してやっとるつもりやけど筋肉痛は来んわ
筋トレやる前から比べたら肩はデカくなってるしええんやけど ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています