今日の予定でも書いとけ
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TSUTAYAでDVD返す
ブックオフでps4売る
まねきねこで歌う
ゲオでDVD借りる
バーガーキング食べる
ラーメン食べる >>4
TSUTAYAでブラックリスト入ったからもう借りたくない
延滞しまくって電話きた 醤油ラーメンもバーガーキングもラーメン二郎も食べたいなぁ… 休みなわけないけど
こんな天気じゃ出勤する気にならん 【高尿酸値・痛風予防の五ヶ条】
☆食べ過ぎに注意☆
肥満体は、プリン体を合成しやすく、尿酸の排泄機能が低下する傾向にあります。
☆お酒は飲みすぎない☆
アルコール自体に尿酸値を上げる作用があります。
☆水を2㍑以上飲む☆
尿で尿酸を排出するため、1日2㍑以上飲みましょう。(甘い飲み物は逆に尿酸値を上げてしまうので注意)
☆ストレス解消☆
ストレスは尿酸値を上昇させる危険因子です。あなたに合った方法でストレスを解消しましょう。
☆適度な運動☆
話しながらでもできるような軽い有酸素運動で肥満やストレスを解消しましょう。 贅沢してるなぁ…ワイは家に篭って昼は冷凍食品、夕飯は作ってそれ以外はゲームかコレや ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています