現代の食事、お腹満足まで食べてたらふとるよな。

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:37:53.53

人間はもっと燃費悪くなるべきやろ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:38:25.87

体重測ったら65キロ
もう久々に絶望した🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:38:43.60

チョン企業の食事知ってるとかお前韓国人やろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:39:11.33

>>3
なんの話だよ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:39:50.69

食事は大好きだけど
お腹いっぱい食べたら太るってどないすればいいねん🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:40:48.38

普通にご飯と納豆や卵ぐらいのおかずしか食べれない🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:41:56.41

マジで人の食生活って難しいな🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/24(火) 21:56:07.94

【逆流性食道炎予防の八箇条】
食の欧米化やストレス社会により新たな国民病となりつつある逆流性食道炎をみんなで予防しましょう

其の1：食べすぎないよう腹八分目
其の2：消化のよい食事を心がける
其の3：ゆっくりよく噛んで食べる
其の4：就寝前の食事は避ける（就寝前2～3時間）
其の5：食後すぐに横にならない（逆流を防ぐ）
其の6：肥満に気をつける
其の7：アルコール・甘い炭酸飲料を控える
其の8：喫煙を控える