学生時代はずっと眠くてどこでも寝れたのに大人になったら全く寝れなくなる現象

**風吹けば名無し** · 2023/01/22(日) 21:05:41.20

なんなの

**風吹けば名無し** · 2023/01/22(日) 21:10:41.87

アルコールにより睡眠の質が低下　夕方以降の飲酒に注意 | ニュース | 一般社団法人日本生活習慣病予防協会
https://seikatsusyukanbyo.com/calendar/2013/002241.php

**風吹けば名無し** · 2023/01/22(日) 21:11:07.41

☆アルコールは不眠の原因になる

☆アルコールは認知機能の低下や抑うつ症状の原因になる　

☆安定していた精神症状がアルコールにより悪化・再発する

☆節酒・禁酒により不眠やうつ症状などの精神症状が改善する

飲酒（アルコール）とこころ| 藤沢市の心療内科精神科湘南吉田クリニック
http://shonan-yoshida-cl.jp/alcohol.html

**風吹けば名無し** · 2023/01/22(日) 21:11:16.64

酒やめよう

**風吹けば名無し** · 2023/01/22(日) 21:11:44.21

ニートになったら眠れるようになった