一か月間　一日一食にして変わったこと　メリット　デメリット

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 11:59:58.07

メリット
・抜け毛がなくなった
・髪が生えてきた
・便通がよくなった　排泄が気持ちがいい
・肌つやがよくなった
・出費が減った

デメリット
・空腹がつらい
・おやつを食べる楽しみが減った
・つまみを買ってきて食べる楽しみが減った
・テレビのグルメ番組が不快

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:00:24.23

嘘乙

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:00:49.70

>>2
どこにうそを感じたんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:01:23.10

現実

筋肉なくなって脂肪だけ残るだらしねぇ体の完成

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:01:34.11

>>3
一か月間一日一食ってところ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:01:48.94

一日一食っていうか元々の間食が問題じゃないのか

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:02:28.10

>>5
一か月一食と勘違いして変化？

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:02:35.59

>>3
ハゲ治ったところは怪しい

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:03:08.50

ストレスを感じてる時点で体に合ってないやんけ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:03:20.89

>>4
もう筋トレやってないから元々脂肪の塊だった

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:04:00.60

>>8
今まで髪掻きむしったら20本ぐらい抜けてたけど
今は2本ぐらいになってたから抜けてるには抜けてる

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:04:14.05

なんで3食食ったらハゲるんだよ
単純に食生活の問題やろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:04:20.27

一日一食自体には何の意味もない
結局は一日に食った量

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:04:26.58

>>9
もう慣れたし初期症状
ただ人の楽しみって大体が食事に付随してるんだなって思った

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:04:47.34

>>14
じゃあデメリットに書くなよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:05:18.06

>>4
それは1日３食食べても同じや

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:05:37.28

ダイエット・ボディーメイキングは、第三者にやり方を客観的に見てもらわないと、こういった感じで1みたいにカルト化していく

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:05:39.06

>>12
知らんわ
ミノキとかアデノゲンとか亜鉛とかビタミンB12とか取りまくったけど一向に増えないどころか減って行ったわ
頭にニキビができてはげるタイプやった

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:06:05.86

イッチもしかしてTikTokの人？
1日1食チャンネルっていう

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:06:20.40

>>15
仮に真似する奴が現れたらそれは超えなきゃアカン壁や

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:06:40.52

1年間1日4食にしたけどハゲ治ったしニキビできなくなったし寝つきよくなったし体調不良にならないし20過ぎてるけど身長2センチ伸びた

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:06:54.67

>>19
今流行ってるんよな？

ワイはなんでも流行る前にやるタイプやからやっぱりかって感じや

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:07:20.73

圧倒的にメリットの方が勝るな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:07:32.58

>>17
どこにカルト要素があるんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:07:42.31

>>20
あの書き方だと1ヶ月経ってもストレス抱えたままってことになるやん
自分の過ちを認めなさい

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:08:44.54

抜け毛なくなるわけないやろ
ハゲ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:09:20.17

>>25
ワイは元々筋トレで食事制限やってたし（当時は一日二食やけど）適性はあるんやと思う

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:10:42.34

>>27
いやそんなんどうでもええわ
初期症状なんかをデメリットに書くなって言うてんねん

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:11:17.30

>>26
ワイが試した方法

・フィナステリド（フィンペシア）・ミノキシジル→髪以外も毛深くなり　投薬止めるとはげる
・皮膚科で見てもらい塗布剤と飲み薬を貰うも効果なし
・ビタミンB12 　ビタミンB1 　亜鉛を飲む→効果なし

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:12:41.04

>>28
じゃあええことずくめでうさん臭さが増すし
リアルでこの話したら「自分には空腹が耐えられない」って人の意見ももらったから書いただけや
別にマネする必要ないで
これはワイの日記帳や

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:12:47.62

ワイ一日一食やってた時、筋肉が落ちて代謝が落ちる&エネルギーが足りなくて思考力が低下してたわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:13:42.60

>>31
力仕事はできないやろうな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:14:23.28

>>30
じゃあ一日一食がストレスありきなのは事実なんやな？君>>14で反論した気になってたのに態度変わりすぎやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:14:43.47

ただの食い過ぎから適量になったとかじゃ無いんか

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:15:40.00

>>33
だから書いたんやで
君ストレスたまりすぎやろ、なんかこういう事柄に嫌な思い出でもあるんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:16:54.34

一日一食なんてワイには無理や
ワイは食い物で日頃のストレスを解消してんのに

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:17:00.02

B型作業所通ってそう

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:17:11.57

>>35
もうダメやね君。やっぱこういうことしてる人ってこんなんばっかなんやろな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:18:06.68

>>38
それでええんちゃうか？
ワイはストレスを克服したが克服できない人の目線から1にデメリットも書いた
これだけや

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:21:23.27

一日一食ってなんかスピリチュアルみたいな扱いになってるんか？
だったらアカンな
この界隈に目をつけられたら個人の感想から押しつけになってるから
そういうカルトに敏感なやつらも出て来てるわけや

じゃあこの話題は慎重にやらなアカンな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:21:27.43

一日3回食うとほぼ24時間消化器系に食いものがある状態になるんで
これってものすごいストレスなんだよね
近代消化器系の癌が爆増したのはこのせいだとも言われている

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:22:19.41

>>37
手帳ないから無理や

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:22:52.92

1日1食にして体調良くなったけど、これ1日1食が効いてるんやなくて寝る前に飯を食わなくなったことが効いてる気がする

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:23:32.68

結構おるんやな一日一食

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:25:32.00

一日一食（満貫全席）

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:25:45.59

髭がメリットの時点でおかしい

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:26:27.21

抜け毛が減るのはウソ
だから全部書いてあることウソ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:26:32.54

ハゲのくせに嘘ばっか書いてるよな（笑）

お前は👨‍🦲なんだから誰もお前のいうことなんか信じねぇよハゲ！！

自分の身体にも裏切られるやつが言うことなんか信じられるわけないだろ（爆笑）

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:26:43.98

1食はどのくらい食べてるんや？カロリーは？

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:27:09.42

同じ人間が3食から1食にしたら栄養も減るのに
より健康的になるわけないやん

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:28:06.40

一食にすると明らかに昼以降のパフォーマンスが下がるわ
2食が一番ええわ痩せるし

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:28:56.20

>>46,47,49
君らが胡散臭いと感じるのはそこやったんやな
まあユーチューブとかでも怪しい広告があるしダイエットと並んで怪しい業界が絡んでるところや品

じゃあ次から抜け毛が減った程度にするわ
一応生えた生えてないわ髪あげたときや濡れたときに頭皮を拝むことが減ったことから書いたんやし

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:29:17.98

ワイも1日1食やけど料理動画見ながら喰うと美味しく感じてええで

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:29:34.07

>>49
1000は超えてるんと違うか？
ドカ食いやし

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:29:55.53

>>52
ワイは普通に1食のカロリー知りたいから質問しただけなのに

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:29:59.53

一食で1日分のカロリー補うの大変かと思ったけど菓子パンなら余裕やな
カロリーだけなら

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:30:14.40

ハゲはやっぱウソつき

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:31:03.49

>>55
レスアンカーミスったスマン
52は49やなくて>>48や

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:31:17.33

人間体を維持するにもエネルギー必要だし一食でその分まかなえるんか
足りない分は身体に負担かけるだけやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:32:18.26

>>57
たぶんもうハゲやないで
眉毛から四本指並べてそれ以上頭皮があればハゲって認定もとにしてるけど

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:33:12.66

>>60
君なんの証明もしてないやん
頭皮の写真くらい上げてみろよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:33:46.71

>>59
まあよくわからんよな　だからワイは効果しか書けない
口の中で食い物をめちゃくちゃ咀嚼して流し込むのも本来の胃の機能を怠けさせるっていう考え方もあるし

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:34:40.23

オートファジーが働くってマジなん？

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:35:14.23

>>61
元々写真嫌いやから嫌や
たとえ指先も映したくない

ワイは満足してるし、スレ立てもただ気分でやってみただけや

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:36:51.09

>>63
知らんわ

とりあえず二食がええって人も三食がええって人も色々おるんやな
色々試して自分の体に合ってるのが一番や

ワイはそれが一食だったってだけやろうな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:38:26.90

>>59
コイツが1000kcalはとってるって言ってるけど
成人男性、女性も1800kcalが目安になってる

つまりコイツは1日に500g程度の勢いで痩せてるからヒョロガリか死んでレベル
ドカ食いとか言ってるから1000kcalじゃなくて1500とかとってんだろうけど
じゃあコイツは1年間まともに野菜とってない不摂生のハゲになる
1日450gの野菜が理想として1食で450gの野菜なんか食べないだろ？だからハゲてる

つまり嘘つきハゲなわけやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:39:10.32

一日一食は極端すぎるが量調節するのはええと思うで

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:39:39.97

妙に一レス内の行が多いからスクリプト荒らしかと思った

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:41:09.83

なんJ過疎ってるからこんなスレでもええやろと思ったが結構人おるんやな

>>66
カロリー計算してないからわからんな
だから1000は嘘つきになるなごめんよ

自分で料理は作ってるんやけどそれだけ無頓着なんや
つまり接種量はそれ以上かもしれんな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:41:10.59

なんか糖尿病予防には少量を5食とか食った方がええという話しもあるしこの辺は眉唾な話しばっかりよな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:41:16.67

何キロ痩せた？

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:41:56.54

>>64
しょーもな
ただのアフィカスならまだええけどくだらんデマ垂れ流してアクセス稼ぐな
明らかなデマだろうとホンマに困ってる人やアホなら信じちゃうんだよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:42:45.40

>>66
カロリー計算おかしないか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:43:02.49

以前のワイは一応ハゲも受け入れていたんやが
なぜかネットではハゲいじりハゲ叩きを逆にいっぱいしていたで
自分もハゲに該当するから逆に楽しかったわ

だけどなぜか今はそうでもなくなったんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:44:13.73

>>72
このスレアフィリエイトの養分にされるんか？
ワイには一円も入らないから転載禁止にしたいで

このスレは転載禁止な

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:44:39.34

ワイもオートファジー狙いで1日1食やで
1回で3食分の食事しとるから体力は余裕

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:46:12.26

>>76
たぶんワイもそれやめちゃくちゃ食ってる

ただ食べる時間帯を昼か夕どっちにしようか迷ってるわ
今は夕やけど

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:48:32.18

>>77
普通の仕事しとるなら夕がええと思う
昼にガッツリ食うと今度は食べすぎで何も出来ひんし

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:48:59.68

>>78
参考になるで　

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:40.25

難燃とは思わないんだが
むしろその状態で止めとく奴でもないこと
ちょうど30代でもストレート主体やから西と違っただろう

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:42.05

>>271
ヤングケアラーと呼んだり御曹司とかないから
興味ないやろさすがぴちぴちのスノヲタ
本当はしないやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:42.62

寄せ集めカレンダーやらない方が幼稚過ぎる
政治家も帰るけどな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:43.10

なんなん？
でもホンマは趣味をやらせるアニメを見ないからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:43.84

>>73
別に？基本的に成人男性は働いてるなどしている場合2000kcal程度が必要
単純に2000kcal必要な身体なのに1800kcalしか摂取できてないなら200g体重が減る　と考えていい
んで、200g減るのは脂肪じゃなくて筋肉な、正確に言うなら筋肉に蓄えてる脂肪を分解するために筋肉を分解してる

んで基礎代謝が減るからそんなにカロリーはとらなくていいけど基礎代謝は生きるためのもんだから寝たきりでも1400kcal必要

つまりイッチはカツ丼2～3杯みたいな食い方を毎日してるってことや、ホンマならな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:44.08

>>20
3番手でも漏れる

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:45.91

寄らない銘柄とかもありそう
インスタで僕は勉強も大丈夫だよ
評価する25.6％　評価しない52.9％

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:46.24

の凝りによる世論操作バレたウジサンケイグループまだ懲りてねえんだな
これがリバウンドになると思う

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:47.07

状況を説明させていたケースが多い
これ、どうして偉そうにニコルンを語り出すのか知りたいわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:47.83

>>292
あれスポンサーの力舐めんなよ
ハガレンは昔のヤンキーみたいな相対的な話やし。

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:48.71

バカのまま「老人がー」こんな仕打ち受けなかった
わろた…

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:49.10

引けでピョコっと上も下がることに気づかない人だからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:50.71

>>229
ショマタンのスレなんか見てないマンＵはまぁまぁ強いな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:51.09

しかし
一切触れても
解せない

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:52.25

適当に答えてるのでプラス引けだっただけでなくて
くれれば繰り上げ当選できてCMも増えもしないからな
あっさり別チームに寝返るんかな
じゃあ
もうちょいかかりそうだそうだ！」

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:53.50

>>256
ブラックボックスみたいだけどな

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:53.74

>>206
↓
信者スレ覗いたら俺時点あぼ～んだらけ
お前が知ってる奴おる？？
ノムラシステム　これ風説だろ？

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:53.86

ヒントある？
山下やらが活動してこれだからハメカスはコロナ関係無いのに髪色変える必要ある？
電子工作はまだマシと言われて一応気にして思考停止してるのに

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:54.53

不快な投稿に対してジェイクなのか
しかし
ニコ生に求めるもんが多くて笑う

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:54.91

ある意味そうかもな
ずーっとやってるのかを知らず世情を知らねーからな
たぶん
普通のスラム街よりも罪が重い

**風吹けば名無し** · 2023/01/19(木) 12:51:55.46

>>232
1カ月で5キロは痩せる必要性ある