7:30に起きなきゃいけないのにまだ寝てませーん😜
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これ7時になったら眠くなるのマジでなんなんだろうな 6:00ぐらいで絶対寝落ちしちゃうんだろうけどなんjやめられない🥺 >>10
単に夜型サイクルになってるだけ
早朝に日光浴びる生活しないとダメよ >>13
いや、サイクルじゃなくて何時に起きなきゃ!って日に限って夜寝付けなくて…って流れやねん >>15
緊張してるパターンか
そういう時はちょっと起きて深呼吸するとかして
軽く水かなんか飲んでから寝るのがいいかも ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています