1人暮らしなんやが自炊したく無いんやが栄養取りたいんやが
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1風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:27:22.43ID:WK9NhziP0 お金使いたくないんやが
2風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:27:53.67ID:WK9NhziP0 何食って生きていけばいいんや?最近はオートミールに牛乳かけて食ってる
3風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:28:31.63ID:WK9NhziP0 ちな晩飯は冷凍パスタで昼飯は冷凍弁当、どっちもAmazonのライフで買った
4風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:31:11.11ID:uP1JsrfGa ほなオートミールいつ食うてんねんて話ですよ
5風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:33:25.17ID:eg5hh+O/a 肉と野菜も食えよ
炭水化物ばっか食ってたらマジで体動かんなったわ
炭水化物ばっか食ってたらマジで体動かんなったわ
6風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:33:30.93ID:MKmdhD1s0 オートミールて普通にうまいよな
7風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:35:02.59ID:MKmdhD1s0 いまの時期なら鍋しかないやろ
テキトーに野菜と鶏か豚煮て食べたら栄養満点や
テキトーに野菜と鶏か豚煮て食べたら栄養満点や
8風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:35:24.49ID:WK9NhziP0 >>4
昼や、寝起きやから朝ごはん判定や
昼や、寝起きやから朝ごはん判定や
9風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:36:09.93ID:WK9NhziP0 >>5
キャベツ切るのすらめんどくて真っ黒にしてまうし肉は腐らせてしまう
キャベツ切るのすらめんどくて真っ黒にしてまうし肉は腐らせてしまう
10風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:36:43.15ID:uP1JsrfGa ほな冷凍弁当はいつ食うたんや
11風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:37:04.47ID:WK9NhziP012風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:37:49.35ID:RA3AoxgO0 トマトジュースおすすめやで
13風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:37:56.15ID:WK9NhziP0 >>10
16時くらいや
16時くらいや
14風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:37:59.42ID:MKmdhD1s0 じゃあ死ね!!
15風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:38:07.51ID:WK9NhziP0 >>12
トマト嫌いや
トマト嫌いや
16風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:38:23.14ID:WK9NhziP0 >>14
てめえが死ねよガイジ
てめえが死ねよガイジ
17風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:38:31.09ID:uP1JsrfGa >>13
食べ過ぎやお金使わんつもりが結局使ってしまっとるで
食べ過ぎやお金使わんつもりが結局使ってしまっとるで
18風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:38:43.76ID:RA3AoxgO0 ほなヨーグルトかなあ
タンパク質入りのやつ
タンパク質入りのやつ
19風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:39:12.99ID:DnuNoRewp ナッシュ
20風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:39:19.67ID:WK9NhziP0 >>17
多分今日一日700円やし弁当もオートミールも少量だったからそんなに食べてない
多分今日一日700円やし弁当もオートミールも少量だったからそんなに食べてない
21風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:40:16.23ID:WK9NhziP022風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:40:23.17ID:B0/EpY8V0 ベースブレッドとマルチビタミンとプロテインでおっけーい
23風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:40:45.11ID:WK9NhziP0 >>22
マルチビタミンってサプリってこと?ありやな
マルチビタミンってサプリってこと?ありやな
24風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:41:02.64ID:sRClxhVq0 100均でサプリ買っとけ
効かのかは知らん
効かのかは知らん
25風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:41:06.91ID:uP1JsrfGa >>20
それを高くないと思うならもう好きにしてくれ
それを高くないと思うならもう好きにしてくれ
26風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:41:47.11ID:B0/EpY8V027風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:42:06.27ID:eg5hh+O/a28風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:42:58.05ID:WK9NhziP0 >>25
そりゃもっと安くできるなら安くしたいがそれで自炊に時間使うとかになれば本末転倒じゃない?
そりゃもっと安くできるなら安くしたいがそれで自炊に時間使うとかになれば本末転倒じゃない?
29風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:45:12.27ID:7mGnKkw4x ぶっちゃけな
いっち、生きるのむいとらんで
いっち、生きるのむいとらんで
30風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:46:48.94ID:WK9NhziP0 >>29
生きるのに向き不向きを観念できるのは障害持ちのお前だけやで
生きるのに向き不向きを観念できるのは障害持ちのお前だけやで
31風吹けば名無し
2023/01/17(火) 03:48:50.49ID:7mGnKkw4x いっちな
そういう屁理屈いらないんや
自分の飯のプロデュースは自分でできなあかん
生き物なんだし
そういう屁理屈いらないんや
自分の飯のプロデュースは自分でできなあかん
生き物なんだし
32風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:00:27.66ID:BLCXz7eJ0 鍋にカット野菜入れます
合挽き肉適当に入れます
コンソメブロックとか塩コショウ入れます
これで十分よ
合挽き肉適当に入れます
コンソメブロックとか塩コショウ入れます
これで十分よ
33風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:00:44.58ID:PyZNexlzM やがやががいじ死ね
34風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:00:58.03ID:sRClxhVq0 実際サプリだけで栄養ってどうにかなんの?
35風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:05:03.54ID:MXRNbfXt0 サプリ飲め
36風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:06:36.32ID:WK9NhziP0 >>32
カット野菜ええな!ポチるわ
カット野菜ええな!ポチるわ
37風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:09:53.01ID:HM94wVo40 >>9
キャベツやレタスは切らずにちぎればええ
キャベツやレタスは切らずにちぎればええ
38風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:10:31.21ID:HM94wVo40 トマト齧るだけでもええ
39風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:12:46.65ID:BkMiRMu90 ゆで卵でなんとかなるのでは🤔
40風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:13:37.16ID:Vj73zhXp0 一人暮らしだけど米、卵、牛乳さえあれば大体大丈夫やろ感あるわ食物繊維なんていらんかったんや
41風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:13:47.04ID:oKVdMsT50 ブロッコリーレンチンして食べろ
茹でるより栄養逃げなくて良い
茹でるより栄養逃げなくて良い
42風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:14:20.22ID:9rJj89hQ0 >>40
それやってられるのは33までや…
それやってられるのは33までや…
43風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:14:35.43ID:s9AatTn70 毎日鍋か豚汁や
44風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:15:25.92ID:BLCXz7eJ045風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:16:48.31ID:BLCXz7eJ0 鶏肉皿に入れてラップして10分くらいチンすれば普通に食えるしな
46風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:16:53.16ID:Vj73zhXp0 >>42
ワイ35やで何が変わるっていうんや
ワイ35やで何が変わるっていうんや
47風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:18:08.25ID:irvciPI30 >>46
血液検査とかしてるか?
血液検査とかしてるか?
48風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:20:30.97ID:cyZpS6VC0 金ないなら朝定食がっつり食って2食にしろ
49風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:21:06.15ID:QAi3msG60 やがやがてうるせーよ
50風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:21:09.37ID:bahgjIDA0 もやしが安くて意外と栄養豊富で調理も簡単
ただし腐りやすい
ただし腐りやすい
51風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:21:25.63ID:CEZ4HAH+a 野菜は業スーの冷凍。350グラムくらい適当に茹でて170円くらい。サンドイッチのツナと卵のやつ250円。あとは魚の缶詰と厚揚げ食って夜腹減ったら糖質オフフルグラ。これで1日1000円ちょっとで生活できてる
52風吹けば名無し
2023/01/17(火) 04:21:51.03ID:irvciPI30 いま野菜高いけど自分への先行投資もしくは病気になってかかる医療費より安いと思って意識して食った方がええで
意識しないと食えないしな
意識しないと食えないしな
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