0009風吹けば名無し垢版 | 大砲2023/01/17(火) 00:10:52.76ID:9nGL23IQ0 年1でひどいぎっくり腰になってたが時間かけて少しずつ運動量増やして3年ぐらいしたらもう大丈夫だって思えるようになった