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なんjって柔軟やストレッチ習慣ある人はおるか?
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0001風吹けば名無し
垢版 |
2023/01/15(日) 19:25:37.99ID:UPYT9F/U0
毎日やってる?
ワイは気をつけて抑えてストレッチしてもオーバーストレッチになってしまって翌日筋肉痛みたいな症状になるんやが
0002風吹けば名無し
垢版 |
2023/01/15(日) 19:26:14.33ID:WNR3a4gdd
筋痛めてからやってないなあ
0003風吹けば名無し
垢版 |
2023/01/15(日) 19:27:27.43ID:UPYT9F/U0
なんjって筋トレしてる人は結構いそうやけど身体柔らかくしたい人は少ないのかね
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