なんＪ自律神経バグりまくって頭おかしくなる部

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:02:29.01

つらいンゴ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:02:44.04

股関節がずっと重い

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:02:53.72

そもそも自律神経ってなんやねん

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:03:10.27

>>3
なんなんやろな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:04:01.70

ワイは平気や
メンタルが不安定になるがもともと強いから大したことない

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:06:16.10

>>3
交感神経と副交感神経や
これらがバランスを取って動いてるんやが
自律神経失調症のやつはどっちかが必要のないときに無駄に優位になるんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:07:22.27

寝汗凄いわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:07:37.56

今は大丈夫やけど全く睡眠取れんくなった時は記憶飛んどったな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:08:52.22

仕事できるの？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:09:45.48

社会人2年目ぐらいのときに残業で頭おかしなってヒステリー球出たときはほんましんどかった

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:11:14.23

1時間毎に目覚まして背中寝汗でビッショリなんやがこれか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:12:14.10

ワイはめまいがえぐい
もう仕事やめたい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:12:20.86

>>11
まぁはい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:15:32.52

睡眠薬やめて漢方に切り替えたわ
元から正さんといつまでも治らん気がして

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:15:57.59

例えば寝るときに足がアツアツになるやつ
これは寝ようとしてるときに交感神経が優位なので体温が高い
それだと眠れるわけがないから足の血管を拡張させて体温を逃がそうとしてる
んで足がアチアチになるわけや
自律神経失調症は体温コントロールが下手になる

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:16:04.08

むかしから交感神経くんがすぐ暴走する体質で困るわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:17:13.41

>>15
足ひえっひえで足伸ばして寝れないんだけどこれはなに？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:17:51.98

カフェインがどうだのブルーライトがどうだの風呂がどうだの何一つ効かんわ
副交感神経優位にする方法ないんか

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:19:19.06

>>17
それは足に汗をかいて
その汗が冷えまくるから
君多汗症やろ
この時期通勤電車で汗だくになるやつ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:20:17.81

>>18
アドレナリンの過敏症やな
運動するとかサウナ行くとかで軽いストレスを身体に与えて慣れさせるしかない

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:21:51.32

>>20
初めて聞いたわ
それで行ってみるわサンガツ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:23:32.04

コーヒー減らしたら多少マシになった
あと寝る時間の固定化

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:23:52.78

一日に一万歩歩くんや
ワイはこれで治った

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:25:34.97

>>23
距離でいうと7kmくらいになるけど
そんなに歩ける時間ない人が多いからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:25:49.64

いきなりバリンってスイッチ入るわ
だけど壁にぶつかるとひっくり返る

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 19:27:47.61

>>25
アドレナリンドバってパニック
まともに考えられないからミスる