なかなか寝つけず布団の中で2時間ぐらい悶々とする
ようやく寝るも目が覚めて時間を確認すると30分ぐらいしか経ってない
なかなか眠れずに30分くらいかけてやっと寝る
また目がさめ時計を見ると1時間も経ってない
これの繰り返しで寝不足や