朝まで1回も起きない方法あるか?

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:16:04.48

朝方に10分起きくらいで起きちゃう

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:16:52.35

酢マクラ定期

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:17:07.15

その時点で起きれば朝までぐっすりじゃん

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:17:12.07

これは酢マクラ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:17:42.14

すまくらは死ぬんやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:18:28.84

ヤクルト1000ってやつ飲んだら

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:19:14.83

デエビゴがええぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:20:29.68

麻酔しかないな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:20:56.09

>>7
薬は副作用怖いなあ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:21:18.21

ただの二度寝じゃないのかそれ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:21:29.90

疲れて眠ることかね

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:22:48.43

そんな目が覚める？盛ってるよなあ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:23:09.45

眠剤

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:23:16.29

>>10
2度寝どころか四度寝くらいしたりする
目覚ましかけてるわけじゃないのに

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:24:58.62

>>12
まじで謎に目が覚めまくる
8時間くらい寝たいのに

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:26:45.88

6時間連続で眠れたら御の字くらいに思った方がええんちゃう

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:28:43.83

>>16
気にするのもよくないんだろうけど
8時間1回も起きずに寝たいなあ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:29:19.57

>>9
副作用って、悪夢見る程度だぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:30:06.54

>>18
どんな悪夢見るんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:34:29.63

>>19
ワイは統合失調症の陽性症状みたいに、自分の悪口を多数の人から囁かれるような悪夢見たわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:35:51.37

>>20
言われてたぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:36:09.44

お薬飲んでぐっすりやろ
下手したらそのままご臨終かも知れんが

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:36:34.47

>>20
けっこう嫌な夢やな
嫌すぎて起きちゃいそうや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:37:31.21

>>23
目覚めそうだけど起きれない明晰夢状態の時によく悪夢見るわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:38:52.90

>>23
まあ、中途覚醒が酷ければ病院行くのが1番だよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:39:46.93

>>24
なんか起きれん時って確かにあるな
その状態の悪夢は怖いな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:40:20.26

>>25
あんまり酷かったら病院行くのがええか
原因もわかるかもしれんもんな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:41:30.27

fitbit買ってスコア確認しよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:43:20.65

>>28
なんのスコアがわかるんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:45:04.99

5時頃トイレに起きたらもう寝れないわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:45:48.53

>>29
睡眠スコアや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:46:07.26

>>30
トイレは目が覚めちゃいそうやな
寝る前にトイレ行かないんか?

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:47:13.38

サイレース１０ｍｇぐらい飲めば起きれなくなるよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:47:36.05

>>31
よく寝れてるかどうかがわかるんか
ワイはめちゃくちゃ眠りが浅そうや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:48:47.12

>>33
ずっと飲んだら耐性がついたりせんか?

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:49:48.40

耐性は確かにつくけど、１０ｍｇはさすがに未承認レベル

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:50:58.18

>>36
10mgは通常より多いのか
あかんやんけ😡

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:55:35.69

>>34
せや
あとは心拍が高いのか寝返りが多いのか色々理由をみつけるんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:56:46.03

>>38
仮に心拍が高かったらどうしたらいいんや
心拍が高い病気か?

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:57:04.69

>>39
酒やめるとか色々や

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:58:50.92

>>40
なるほど
心拍とか寝返りでそういう原因を探っていけばいいんやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 16:59:03.07

睡眠時無呼吸症候群やな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:00:42.55

サウナ行った日はスッと目覚める

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:02:22.95

>>42
太ってなくてもなるんか?

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:02:23.91

>>41
せや

あとはちゃんと湯船入ってから寝てるか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:03:00.25

>>45
シャワーをちょっと浴びるくらいや
体あっためて血行よくした方がええんかな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:03:51.27

>>46
湯船入ってから寝るを試してみてくれ
想像以上にグッスリや😴

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:06:01.50

>>47
そうなんか
試してみるわ
サンクス

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:07:32.07

>>44
なる
160cm65kg痩せ型のワイがそうや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:07:40.75

なかなか寝つけず布団の中で2時間ぐらい悶々とする
ようやく寝るも目が覚めて時間を確認すると30分ぐらいしか経ってない
なかなか眠れずに30分くらいかけてやっと寝る
また目がさめ時計を見ると1時間も経ってない
これの繰り返しで寝不足や

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:08:28.12

>>49
そうなんか
どうやったら治る?

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:09:49.88

寝るのを諦めて起きちゃえばいいんだよ
次の日眠くても我慢して起きてれば、その夜はよく眠れるやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:09:51.96

>>50
こうなるパターンは嫌やな
ずっと目をつむるのはしんどいし

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:10:10.32

>>52
その日眠いの嫌やん

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 17:16:17.83

電源オフみたいに一瞬で眠りたい
眠れないの人体の欠陥やろ