ダンベル買いたいんだけど20kg×2でいいよな？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:00:49.54

ゴリマッチョは目指してない
細マッチョでいい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:01:13.24

ケトルベル買え

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:03:58.42

重すぎ
初めてならせいぜい7～8キロにしな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:04:47.16

>>3
プレート入れ替えれば軽くもできるやろ
最大で20kgってだけで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:04:58.44

5kg10kgの軽い負荷でやりたいとき困る

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:05:06.37

>>3
これ
ケトルベル16kg買ったら思いの外重くて8kgのがちょうどよかった

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:05:26.19

20kg×2買ってすぐ重量足りなくなったから30kg×2にしとけ
そんなんでゴリマッチョにはならん

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:07:57.58

20kgなら3ヶ月くらいで物足りなくなってダンベル買い足す事になるから最初から30kg買った方がいい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:08:19.49

>>4
それならまぁ
ちゃんとしたフォームでやると結構キツいから無理は禁物やで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:08:22.50

ベンチプレス100kg目指すなら足りない

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:10:43.27

重くてやる気なくなるから10で十分

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:12:15.87

>>11
ジムならともかく家だとやらなくなった時が面倒だよな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:13:03.25

多少高くても可変式にしとけ
つけ外し面倒くさい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:14:53.33

これ買いたい
悪くないよな

https://www.bodymaker.jp/shop/g/gPR003DST40/

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:18:08.74

ワイ45kgでダンベルベンチやってたけどゴリマでは無いぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:21:18.21

ジムですらアームカール15kgで腰クイばっかやからな気にするな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:21:27.89

20kgセット買ったけど結局5kgプレート8枚おかわりしちゃったよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:21:28.00

ワイも筋トレ始めた当初付け替え式の片方20kg、両方で40kgのやつ買ったけど絶対可変式の方がええで
付け替えダルすぎる

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:23:00.93

>>15
なかなかのゴリじゃね？
バーベル120くらいじゃん！

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:24:35.58

>>19
バーベルベンチ120kgって言うほどマッチョに見えないぞ
ソースワイ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:25:10.36

家でダンベルベンチやろうとするとセットポジションにダンベル置く方法で苦労するぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 13:28:27.57

家で使うダンベルなんて可変式一択やろ
安いベンチも買ったら大体の部位は鍛えられるで