スポーツとか筋トレって突き詰めると体に悪くないか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:07:07.74

運動能力や筋力が上がってはいるけど内臓とかに負担がかかっているのでは

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:07:29.02

なんでもそうやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:07:57.15

アスリートは健康維持のために運動してるわけじゃないから

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:07:58.52

マラソンランナーとかも心肺ダメージエグいやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:08:04.52

ウェイトトレーニングなんか自然の摂理ちゃうからな
ボディビルダー以外やる必要ない

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:08:44.27

あと体の同じ部位に過剰な回数と時間だけ負荷かけるって体に悪いのでは

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:08:50.60

筋肥大目的の食事なんか不健康も良い所だよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:09:12.10

>>5
それは程度の問題やろ
適度なウエイトは骨密度にもいいし
有酸素も組み合わせてやればいいことづくめや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:09:22.38

かと言って動かなくていい理由にはならんがな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:11:45.98

>>2
まあそれはそうなんやが
例えばパソコンのやりすぎが目に悪い血行に悪いってのは常識だけど
筋トレやスポーツだと追い込むのが逆に賞賛されるから
ギャップを感じたんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:12:14.84

週5で平日は2時間、週末は4時間トレーニングしてるけど全然足りて無いし
本当に突き詰めるのは常人じゃまず無理だから気にするだけ無駄な話
運動不足の方がよっぽど身体に悪いわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:12:35.92

>>8
じゃあ聞くけど適度って何キロくらいや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:12:38.88

内臓は鍛えらんからな
心臓とかは一生の心拍数決まってるっていうし

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:12:44.95

ボディビルでユーザーナチュラル論争いっつもしてるけど一般人からしたらナチュラルだろうがサプリガブガブ飲んで重りガンガン上げて食事も切り詰めて異常だよどこがナチュラル(自然)だよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:13:23.23

>>10
ギャンブル中毒と本質的に一緒やからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:13:50.24

スポーツで出来たガタイと筋トレで作ったガタイは別物やで
例えば筋トレ勢はスマホ前にかざして操作してるだけで腕や肩が張ってしんどい
そこらの糞ガリと長時間前へ習え選手権とかやらせてみたいくらい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:14:36.40

>>3
ドーピング規制とかだとアスリートの健康を守るためみたいな名目あるやん
それ考えると健康を害するほどのトレーニングをさせるのも倫理的にはおかしくないかと思うんや

ソースはスポーツ庁とWADA
スポーツ庁では，アスリートに重大な健康被害をもたらし，
フェアプレイの精神に反するドーピングの撲滅に取り組むとともに，
スポーツ団体の運営の透明性確保やスポーツおける暴力・ハラスメントの根絶に向けて取り組んでいます。
また，スポーツ選手等が違法行為などに手を染めることが無いようコンプライアンスの徹底に取り組んでいます。

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:14:58.13

>>12
それは個人差あるやろ
RPEでいうと6～7くらいが免疫にも云いというデータがあったと思う

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:15:53.27

>>16
”筋トレ勢はスマホ前にかざして操作してるだけで腕や肩が張ってしんどい”って言うのはアンタが筋トレ勢でそれの経験則として語ってるの？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:16:11.19

ワイも適度な運動はするし軽い筋トレはしてるで
でもそれは健康を維持向上させるためや
それと真逆を行くボディビルダーとかアスリートを称賛する文化は危険じゃないかと思うんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:16:35.39

>>16
ジュラシック木澤は階段一階上がるだけで無意識に効かせちゃってフルパンプするらしい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:16:38.02

また体動かしたく無い言い訳かよ
何の運動もしないデブが寿命完うできると思うなよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:16:38.35

>>14
ほんとそれ
ナチュラルのいうナチュラルって単に薬物検査に引っかからないようにするというだけの話やからな
薬物をやたら攻撃する割に筋肥大効果があるとされるサプリは山のように飲むという
塩分なんか気にもしないし

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:16:40.08

>>18
言い出したのそっちやで？
6～7ってキロの話か？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:18:39.79

>>24
誰にでもこの重さが良いなんてのは無いよっていうのが理解できないならもう話続かんやろ
個人に適した重さの目安になるのがRPEなんやがそれも知らないみたいやし

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:18:56.22

たしかにスポーツ選手の健康面って謎や
めっちゃ長生きするのかそれとも一部に負荷かかってるのか

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:19:49.64

北村て人も調子悪そうだったしなぁ。何事もほどほどがいいんだよ

2023/01/15(日) 11:19:54.24

有酸素のヤリすぎはまじてあかんらしいな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:20:22.00

>>5
これだけでこいつがバカってわかるわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:21:30.47

お前ら勘違いしてるやろうけどさ。
アナボリックステロイドが体に悪い的な風潮あるけどさ。ボディビルダー並のバカな量じゃなければ安全やで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:22:24.87

いつも怪我と隣り合わせまで追い込むアスリートと違って一般人のやるスポーツなんて健康健全の域をどうやったって出ないしな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:22:34.14

何もやらんよりスポーツやってるほうが健康にいいよ
やらない理由を探したら終わりだよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:23:00.52

マラソンはマジで止めとけ
身体にとって拷問でしかない

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:23:14.79

小中高生とかも日々アスリート見て憧れるけど
社会としては間違ったメッセージを発信し続けてるんやないか
勝つために健康を害しても当たり前って観念があるから
抵抗なくドーピング使ってしまう選手が続出する土壌ができてしまったんやないか

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:23:42.71

肩の筋肉つけすぎて耳と逆の手じゃないと電話できない
https://youtu.be/17SWjtsXKpI

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:23:43.51

そもそもいわゆる普通の感覚の人が健康を害するまで運動するの自体もなかなか難しい話

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:24:59.40

そら食事や睡眠やストレッチマッサージ総合してやらんと無意味やからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:25:34.04

>>36
運動中に熱中症で死ぬやついっぱいおるやん

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:26:12.39

ワイ平常時心拍38になったで
毎年健診で引っ掛かる

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:26:40.27

>>38
それもはや異常な状況やろ
たいていの人は暑けりゃ動かないわけで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:26:47.49

>>38
それ運動どうこうじゃなくて気温の問題だろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:27:13.72

>>24
あんたの負けや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:27:39.58

薬物ユーザーほど神経質でクリーンな食事してるのに対して
ナチュラルほど適当な食事なの面白い

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:28:21.94

>>43
なんとかニー薊さんのことかな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:28:26.61

スポーツ選手にもメンタルヘルスに問題がある人がある程度いるって話あるけど
こういう過剰トレーニングや勝利を優先する思考がよくないんやないか
業界全体が体の健康を尊重してないなら心の健康に優しくないのも当たり前というか

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:29:16.02

瞑想とかも上達してみたいわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:29:23.90

>>15
仕事とギャンブル運動は別物だよ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:29:24.02

やり過ぎてなけりゃ体には良いやろ
動かない理由をつくるんじゃない😠

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:29:55.37

>>48
膝壊してる運動やジョギング野郎多いしな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:30:03.35

>>43
そりゃユーザーの方が食事内容がモロに反映されるからな
次から次にタンパク質合成されるし

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:31:10.56

ワイ小3からずっと筋トレしてきたけど身長も普通に伸びたし特に体に異常はなかったぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:31:30.73

>>45
そもそも本当にそういうトップ層の健康を守りたいと思うならまず観る側がやめなきゃいけないんだよな
観るから金が発生して過剰な競争になるわけで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:31:33.89

突き詰めたらそれは仕事みたいなもんやん
そりゃ体に悪い

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:31:58.45

>>48
やらないやつほど0か100でしか考えないんよな
10や20だけでも全然変わるのに

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:32:11.05

ワイ結構走ってるけど健康やで
https://i.imgur.com/Xx7SoBZ.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:33:53.21

ワイは河川敷を自転車で走ってるわ
膝痛くならんし適度な運動になるし最適解やね

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:35:37.36

>>52
その通りだと思う
観る側にも責任がある
本当なら観る側が注意喚起や自主規制しなきゃいけない

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:36:36.88

そう。大抵左右非対称だからスポーツはやらない方がいい、と気功の先生が言ってた

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:37:25.73

適度な運動が一番ええんちゃうか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:37:32.26

大会出るのも楽しい

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:40:57.76

今ワイが取り組んでるのはいかに早くゾーンに入れるかやな
トレーニングにもタイパみたいなの追求してもええんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:41:48.18

>>30
経口の副作用は通常量でも結構キツイ
ソースは俺

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:44:27.42

>>24
その程度の知識もないのに突っかかるのやめとけ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:45:02.31

>>62
経口のメリットって何？注射痕残らないとか？
素人から見たらインジェクションの方がメリットありそう

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:45:11.40

南天のど飴ドカ食いしてからレース出てるわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:45:53.65

>>5
ぶっ叩かれてるけど多分言いたいことは間違ってないとワイは思うで

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:46:32.73

力士のトレーニングとかよさそう
あんなふうに足上げてシコ踏めるようになりたいわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:46:36.93

レジェンド級のスポーツ選手は人一倍体力あるはずなのに割と死ぬの早いからな
適度に運動するのが1番いいんだろうな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:47:14.64

何でもほどほどがええやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:47:17.08

体に悪いよ
運動してない女の方長生きしてるのがその証拠

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:48:17.61

お前らって意外と長生きしたかったんやな

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:48:58.05

運動嫌いのガリとデブがなんか言ってる

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:49:10.00

スレ立ても突き詰めると体に悪い

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:49:44.84

デブもガリもボディビルダーも健康ではない
適度に鍛える普通が一番や

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 11:55:46.26

>>64
コスパと輸入の容易さぐらいな気がする、効果も劣るしな
ただまあ肝疾患持ちでなければオキシメトロンあたり飲んどけば経口でも充分デカくなる

**風吹けば名無し** · 2023/01/15(日) 12:07:09.24

>>62
それ合ってないんじゃない