少食健康法実践してたんだけど元気でなくてさ

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:17:15.21

晩飯米三合と唐揚げドカ食いしたら肌ツヤ良くなって元気なったわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:18:02.04

やっぱ日本人は米食わな元気電話

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:18:01.68

橋本環奈も露出激しく、お茶の間気まずい…下着ユニバならぬ下着紅白『紅白歌合戦』
https://hydf.ruimiranda.com/0114/ljmr/f47cdf.html

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:18:19.60

食べるのほんま基本やで

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:19:45.61

一応栄養バランスは注意しながら少食してたんやがずっと続けてた筋トレもせんくなってもうてな

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:20:12.55

ドカ食いして元気出たから久々に筋トレしとるわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:20:54.04

ワインずっと米食ってないわ
冬入ってうどんしか食ってない
戦時中米（ジャポニカ米）を切らした部隊が士気を落として壊滅みたいな話もあったみたいやし日本人は米食わないかんのかなぁ

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:21:07.76

マジでヴィーガンとかどうやって生きとるんや

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:21:48.59

>>8
マックのポテトドカ食いや

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:21:58.48

>>7
君がいま元気かどうかや

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:23:31.36

胃を休めるために週1程度のプチ断食はしようと思う

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:24:02.66

>>10
70%くらいやな
当社比では悪い方ではない

**風吹けば名無し** · 2023/01/13(金) 21:28:11.65

体脂肪率10パー切りめざして始めた少食やけど
やっぱ短期で結果出そうとしたらあかんわな