健康のために全力ダッシュしてるJ民おる？

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 20:55:27.43

ジョギングしたいけど時間ないから短距離を全力ダッシュしたいけどダイエットとして効果はある？

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 21:00:54.21

>>7
ガチの全力ダッシュがしたい
楽しいし

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 21:01:45.09

>>8
公園でやろうかな

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 21:02:47.93

>>9
食事制限もするからちょっとは脂肪燃焼にも効果あって欲しいな

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 21:08:10.62

20分のやつはそれほど気にしなくて大丈夫やで