ワイ、マルチビタミンと、亜鉛の、サプリメントを、買ったんだが

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 02:12:43.22

↓

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 02:57:11.93

>>17
やっぱりそうか
おすすめの野菜や食品教えてや

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 02:59:27.07

効果ないとは言わんなあくまで補助やぞ
極力食品は取れるなら絶対そっちの方がええ

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 03:00:31.77

>>18
安い食材で最強なのは卵やね　完全栄養食ともいわれとるし
あとはたまねぎ・にんにくとか根を張る野菜もええで
緑黄色野菜とか色の濃いのもええな

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 03:02:47.62

>>19
そうやね　筋トレyoutuberとかインフルエンサーとかが
金儲けで宣伝してるからサプリを盲信してるやつが多すぎる
あくまで補助やし、それだけ取ってりゃええわけではない