ワイ「LINEの友だち数16人です」←どんなイメージか率直に書いて毛wwwwwwww

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:40:14.28

ほいw

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:40:53.53

カイジ

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:41:12.42

男は非表示にしてそう

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:42:38.93

仕事したら気にせんでも増えるで

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:43:16.31

ワイは7人

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:43:59.62

ワイは9人

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:44:22.68

じゃくだん

**風吹けばななし** · 2023/01/09(月) 00:45:30.37

結構多い

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:47:43.14

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:53:47.68

ええやん

**風吹けば名無し** · 2023/01/09(月) 00:56:36.30

はぇ～