どんなに努力しても、努力する天才には勝てないという事実

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 11:55:58.83

ええんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 11:57:21.33

でもそれは努力しない理由にはならない

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 12:00:25.31

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 12:01:01.80

エリートは弛みなく努力し続けるウサギの世界やからな

**風吹けば名無し** · 2023/01/08(日) 12:01:48.93

ウサギとカメって「才能があってもサボったら足元掬われるぞ」って意味らしいな
「凡人でも努力すれば勝てる」って意味じゃない