シャドーボクシングガイジワイ肩が痛いとか言いながら結局やってた模様

[0001 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:20:54.79 ID:VD2zE25p0]

もう終わりでええやろ()

[0002 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:23:01.75 ID:c6C8dblb0]

お前誰も倒せないんだから早くやめろよ

[0003 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:24:37.11 ID:VD2zE25p0]

>>2
目的はダイエットやぞ

[0004 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:27:53.08 ID:nRYNZjtH0]

突き出しすぎると肩痛めるから
素人は型が決まるまで電気のヒモを的にしてやるもんや

[0005 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:28:56.79 ID:VD2zE25p0]

>>4
ちゃんとそうしとるで
23時からシャドーやっとるから単なるやり過ぎや

[0006 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:29:24.43 ID:LOywMrqM0]

ワイもシャドーで背中の筋肉イタイイタイなのであった…

[0007 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:30:31.50 ID:VD2zE25p0]

>>6
イケると思ってやりすぎたらアカンわ
1日30分程度がベストやと思う

[0008 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:31:35.73 ID:ehzvogMS0]

シャドーなんかパチで大勝ちした換金帰りしかやらんわ

[0009 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:35:08.09 ID:VD2zE25p0]

>>8
精神が落ち着くで(ニッコリ)

[0010 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:35:40.59 ID:wz0H4ElQ0]

ようやっとる

[0011 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:38:34.85 ID:LOywMrqM0]

>>7
気づいた頃にはもう遅いんよな
サンドバッグ殴ってる時もやり過ぎで手首痛めまくってるわ

[0012 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:40:13.23 ID:VD2zE25p0]

>>10
ちな19時から21時までウォーキングもしたで
23時までは筋トレしてたわ

[0013 風吹けば名無し 2023/01/06(金) 06:41:06.78 ID:VD2zE25p0]

>>11
ほんそれ…でもなんかマダ…イケる気もする()