サウナに自信ニキきて
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最近休日に通い始めたんだがニキらのルーティンとかあれば聞きたい 1(中)タオルで前を隠さない
2(二)ロッカーの鍵を手首につける
3(遊)ロッカーの鍵を足首につける
4(左)ロッカーの鍵を二の腕につける
5(三)他人をじっと見る
6(一)ベンチに座る
7(捕)他人に近づく
8(右)他人と同じ湯船に入る
9(投)サウナに入る >>4
最初は10分を目指して慣れたら
次は12分その次が20分や
それ以上も入れるけど20分がベストやね 行く前に軽く飯を食う
サウナ直行じゃなくて少し湯船浸かって体温めてから イオンウォーター2L持ち込む
冷水機は体の中冷えるからアカンわ >>10
イオンウォーターってポカリみたいなやつ?
ワイいつも金麦持ち込んでたわスマンな スチームサウナとドライサウナがあるとこで
スチーム→水風呂→ドライ→水風呂→給水→ドライ→水風呂→スチーム
の順でローテ
時間はサウナは暑すぎて無理と思ってから3分水風呂は寒すぎて無理と思ってから15秒 熱々の石みたいなやつにオシッコかけるとオシッコ蒸気が発散してみんな喜ぶ
ロウリュって言うらしい >>12
よさげなローテやね
ただワイたぶんスチームサウナあるとこ行ったことないかもしれん 常連「これがととのうってやつなんだよ!(ととのうってなんだろう…)」
素人「これがととのうってやつなんですね!(ととのうってなんだろう…)」 外気浴中のおっさんが突然、ととのったー!!とか叫んで近くにいた別のおっさんがキレて草生えたわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています