ワイ男痩せたい

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 13:58:08.54

筋トレだけで痩せるか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 13:58:42.19

何歳?

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:00:40.37

ワイに分けてよ
せめて20は欲しい
https://i.imgur.com/B8E1qPt.jpg

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:02:03.34

>>2
22歳です！

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:02:34.65

>>3
たのむ笑
いっぱいもらってくれ

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:03:13.00

走れ、走る楽しさに目覚めろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:03:58.46

運動もええけど腸内環境も整えんとあかんぞ
毎日無添加のリンゴ酢大さじ2
新ビオフェルミンS一錠
を摂れ
リンゴ酢はカロリー0の飲料で割って飲むことを推奨するで

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:04:03.90

>>6
毎日走るんか？笑
みんなは何分ぐらい走ってるん？

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:04:32.20

サナダ虫食え

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:04:50.89

>>7
ビオフェルミンってどんな効果あるんですか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:05:34.98

>>9
ぎょう虫検査のときけつあなから入れたらええんか？笑

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:07:06.77

>>10
乳酸菌の塊やな
大腸に乳酸菌繁殖させるのが主な目的なんやが、大腸には乳酸菌の餌がない
そのために大腸にそのまま届くリンゴ酢を飲む
リンゴ酢は体内で大腸の餌となる成分に変化してそのまま大腸に行く

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:07:59.05

まあ詳しくは善玉菌　悪玉菌　腸内フローラ
で検索しろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:08:08.95

>>8
週1～2くらいやな1回10kmくらい
運動が趣味になれば痩せるって意識なく痩せてるのが当然と思えるから運動の楽しさに目覚めろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:08:25.77

>>12
なるほどな！サンガツ
りんご酢は好きやから飲んでみよか

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:09:45.91

>>14
10キロはなかなかやけど週5ぐらいかと思って笑
挑戦してみたい!!とりあえず腹回り引き締めたい

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:09:49.20

>>15
無添加のやつにするんやで
飲みやすいように加糖されてたりしたら余計太るぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:09:50.17

ワイも今年こそ痩せようと思っとるわ
イッチ頑張ろうな

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:10:47.86

>>17
無添加笑
探したらええんやな！笑

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:11:27.23

>>18
ありがとう!!
頑張ろな!!まずは－5キロ笑

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:12:23.29

>>19
いや無添加なのはガチでこのメソッド提唱しとる医者が念押ししとる

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:13:11.27

>>20
ワイもや…
テレワークで鈍りきった体に鞭打ってランニングするで〜

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:13:49.12

イッチの良いやつ感すき

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:14:03.13

>>21
美酢(みちょ)は無添加違うか??笑

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:16:10.65

>>24
知らん
大人しくミツカンとかのにしとけ

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 14:18:11.22

>>25
ミツカン把握
サンガツ