禁煙3日目なんやけどホンマに辛いわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 09:27:38.40

頭が働かんし眠いしタバコ吸いたいし腹減るしタバコ吸いたい
流石にこれ今日がピークよな

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 09:32:11.28

これからどんどんらくになるよぉ🥺

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 09:40:29.96

禁煙は数ヶ月の記録を何度も作ったが
酒入ると無理や
禁酒もセットにせなあかんな

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 09:42:38.58

それタバコのせいちゃうやん

**風吹けば名無し** · 2023/01/03(火) 09:53:00.92

>>3
色々タバコとセットになってて、
気を紛らわすつもりが喫煙を誘う事はある。
俺は禁煙時、ガム・満腹になること・熱い飲み物・冷たい飲み物・
酒・読書・怒りの感情・スポーツ後の爽快感、がタバコとセットだった。
ぬるい飲み物をのみ、食事は腹6分目。お陰で食事制限が身につき、
メタボを解消した。