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喉痛すぎて眠れない🥺
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0001風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:36:07.37ID:t2wfWDyj0
対策教えて🥺
0002風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:36:16.95ID:t2wfWDyj0
唾飲み込めない助けてよ🥺
0003風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:37:00.18ID:tvRkKI2o0
明日無料PCR検査受けに行こう🥺
0004風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:37:05.96ID:t2wfWDyj0
なんか対策教えろ🥺
0005風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:37:21.50ID:t2wfWDyj0
>>3
コロピは陰性だったピ🥺
0006風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:37:50.19ID:tvRkKI2o0
インフルエンザワクチン打ったの？🥺
0007風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:37:55.85ID:djSYtLLM0
ワイは普通に眠くないんや🥺
0009風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:38:13.57ID:t2wfWDyj0
>>6
うってない
でもインフルエンザも陰性ぴ🥺
0010風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:38:21.41ID:t2wfWDyj0
>>7
はよねえ🥺
0011風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:38:35.77ID:t2wfWDyj0
>>8
さっきヨーグルトたくさん食べたよ🥺
0013風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:39:21.13ID:tvRkKI2o0
生姜湯飲め🥺つ🍵
0014風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:39:43.45ID:t2wfWDyj0
>>12
うるへー対策教えろ🥺
0015風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:39:51.79ID:t2wfWDyj0
>>13
しょうがない🥺
0017風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:40:23.49ID:tvRkKI2o0
🚬🚬🚬🥺🚬🚬🚬
0019風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:40:44.35ID:fZCR0yZ/0
とりあえず加湿してマスクするだけでも結構違うよ🥺
0020風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:40:48.71ID:t2wfWDyj0
>>17
タバコ数なアホタコ🥺💢
0021風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:41:03.07ID:t2wfWDyj0
>>18
なるへそ🥺
0022風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:41:16.01ID:t2wfWDyj0
>>19
加湿してマスクは
してる🥺
0023風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:41:27.26ID:mjMpllv30
アルコール飲料は炭酸飲料と同様に喉の粘膜を刺激するため、症状を悪化させてしまう危険性があります。
また、アルコール飲料には利尿作用があるため、身体が脱水状態になりやすいといえます。
これにより、喉が乾燥し痛みが強く出てしまう可能性が考えられるのです。
そのため、喉が痛いときにアルコール飲料を飲むのは避けるべきでしょう。

喉にいい飲み物と喉が痛いときに避けるべき飲料とは？
https://www.aquaclara.co.jp/lifehack/healthcare/030/
0025風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:41:37.76ID:mjMpllv30
睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
0026風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:41:44.30ID:mjMpllv30
【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）
0027風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:41:58.30ID:tvRkKI2o0
明日は実家から回収したオールドバスタックルでバス釣り行くよ～🥺🎣
0029風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:42:37.52ID:tvRkKI2o0
>>20
🚬🥺🎸🥃
0030風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:44:06.92ID:t2wfWDyj0
>>27
てめえも家で療養しろ🥺💢
0031風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:44:11.27ID:3Hb3gzuE0
普通にジム行ってデッドリフトしたら治るか死ぬで
デッドオアアライブや
0032風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:44:22.26ID:t2wfWDyj0
>>28
ちょっとひどくない？ないない？🥺
0033風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:44:27.14ID:tvRkKI2o0
>>20
タコ釣り用にグラスのスピードスティックにブランクス2本刺したやつも回収してきたよ～🚬🥺🎣🐙
0034風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:44:48.06ID:t2wfWDyj0
>>29
🥺💥✊
0036風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:45:11.57ID:t2wfWDyj0
>>35
ごめんなさい！🥺💦
0037風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:45:27.48ID:t2wfWDyj0
とりあえずトローチ舐めて横になる🥺
0039風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:46:16.65ID:tvRkKI2o0
とりあえず酒飲んで横になる🥺🍶
0040風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:46:20.25ID:t2wfWDyj0
>>38
ぴい🥺💦
0041風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:46:41.50ID:t2wfWDyj0
>>39
酒飲みてえ🥺
0043風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:47:42.87ID:t2wfWDyj0
>>42
みゃあー🥺💦
0044風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:47:48.72ID:tvRkKI2o0
>>41
飲もうや🥺🍶🤝🚬🥺🥃
0045風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:47:51.57ID:AGSX2v6Ma
去年のクリスマス頃に喉の激痛来たわ
喉にいいと言われるものすら飲めんかった
ロキソニンのアレルギーで脚がじんましんだらけになる
しょーもないオマケつきのイブやった
0046風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:48:05.03ID:EF4fPLrI0
コロナだろ😒
0047風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:48:20.80ID:t2wfWDyj0
>>44
喉焼けて死に至る🥺
0049風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:48:39.30ID:t2wfWDyj0
>>45
やっぱ鎮痛剤ないと
死ぬか🥺
0050風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:48:54.45ID:t2wfWDyj0
>>46
2回検査して陰性だったから多分違う🥺
0051風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:49:03.62ID:t2wfWDyj0
>>48
ごめめ🥺
0053風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:50:18.72ID:tvRkKI2o0
このままカッカして体温上げてコロナなんてぶっ飛ばせ🥺🤜ャー
0055風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:51:58.38ID:tvRkKI2o0
ちなみにワイちゃんはモデルナ3回ファイザー1回のヘタレや🥹
0056風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:52:43.87ID:tvRkKI2o0
>>54
ファイザー打ったイオンでイオンウォーター貰えたありがたい🥹
0057風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:53:30.89ID:tvRkKI2o0
イッチ安らかに眠れたみたいで安心🥺🚬
0059風吹けば名無し
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2023/01/02(月) 23:57:45.88ID:lDW+bVIO0
ノーワクワイちゃん毎日パブロン飲んで無敵🥺
元気でもパブロン飲んで無敵になった
0060風吹けば名無し
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2023/01/03(火) 00:01:01.18ID:+dPF0tqF0
やっと死んだかグズ
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