お前らのナンバープレート教えて

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 22:49:13.55

1488

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 22:50:02.76

・・8 6

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 22:50:11.74

3255

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 22:50:42.56

4545

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 22:51:09.78

四則演算で10にできないナンバーが高価値って聞いた

【小吉】丼【471円】 · 2023/01/02(月) 22:53:24.62

4444

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 22:56:45.66

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 22:57:44.86

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