Instagramはじめたんやが、マジでフォロワー増えない。誰か増やし方教えて

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 21:21:20.83

むずずぎる

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 21:22:04.50

インスタ掲示板でググれ
相互フォロー募集してる

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 21:22:31.12

タグをめっちゃつける
英語でもつけてええ

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 21:22:49.37

趣味の投稿続けてたら増えたわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 21:25:17.11

インスタってわりと身内用のイメージ

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 21:29:56.18

＞飲酒は睡眠の質を悪化させ、睡眠障害の重大な原因となります。
＞飲酒はメンタル疾患のリスクを大きく高めます。
＞多量飲酒者では、うつ病のリスクが3.7倍、認知症のリスクが4.6倍、自○リスクを3倍にも高めます。

＞そもそも、「お酒でストレス発散ができる」という考えは、科学的に間違いです。
＞お酒を飲むとストレスホルモンである「コルチゾール」の分泌が増えます。飲む期間が長くなるにつれ、ストレス耐性が下がり、「抑うつ」の度合いも高まります。
＞ストレスが溜まって、飲酒量が増えることは、「うつ病」に向かって、一気に突き進んでいることと同じです。

「お酒でストレス発散はできない！」医者が断言する正しい飲酒 | ストレスフリー超大全 | ダイヤモンド・オンライン
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