バーベルカール40キロでやってるんやけど…

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 13:24:44.60

これ言うと誉められるけどワイがやり方間違ってるんか？筋トレは中級者くらいやと思う

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 13:37:00.69

Wバーなら＋15kgのプレートx2やろ？
反動なしならよぉ鍛えてると思うわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 13:41:15.05

ダンベル片方で40ならゴリラ
バーの総量40ならようやっとる

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 13:41:37.55

ごめんバーベルカールって書いてたわ
ようやっとる

**風吹けば名無し** · 2023/01/02(月) 13:41:56.06

あんまり効かせられてなさそう