【急募】ワイが鬱かどうか診断してクレメンス
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風呂は週1
性欲無くなって多分半年以上自慰してない
食事は一日2食か1食
ほぼ外に出てない
どう思う? 【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】
☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など
☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子(BDNF)」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など
☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など
☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど
「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル 糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php >>5
そうか
ちなみに着てる服も1週間替えてないから股間周辺が臭いわ >>6
そうか
>>7
ガリガリやで
175cm56kgや ワイも鬱やったけど一番顕著な変化はそれまで好きでやってた仕事や趣味が一切出来なくなった事やったな ワイうつ病や
ワイは自殺未遂何度もしてると言ったらうつの診断されたで
未遂はしてない? >>12
確かにサッカーを一切観なくなったわ
ただネットだけはやってる >>13
ここ2カ月ぐらい一切外出してないわ
もろちんこどおじしてる >>11
ワイうつ病の全盛期の頃27kgとかやったで(身長160cm)
その位だと一般的なガリの人でも普通にいるレベルやな >>17
自殺したいけど死ぬ勇気ないわ
安楽死制度キボンヌ >>18
睡眠薬を大量に飲んだことなら何度かあるわ
前は精神科に通ってたんや 風呂は1カ月に1回くらい
外出は2週間に1回ぐらい夜中に近所の24時間営業スーパーで食料品日用品を仕入れるだけ
以前は読書が趣味だったけど読む気が出ない
人と電話するのが億劫で交友関係を断ちたい
すぐに死にたくなる
なんJぐらいしかする気が起きない
ワイは? >>19
前は精神科に通ってたで
2回入院したこともある 太陽浴びて、外の空気吸おう
冬はどうしても気分落ちても仕方ないから >>20
そうなのか
前にジプレキサって薬飲んだときは70kgまで太ったわ 鬱って言って欲しがってるスイーツチー牛童貞野郎のクズ >>24
女の人か?
まあワイは病的なガリではないな 鬱の自己診断チェッカーとかあるけど
食欲の項目と体重の変動だけは変化無いんよな
もともとストレスを食で散らしてるデブやからやろか >>34
それは認める
心療内科や精神科に何軒も通ってたからな >>35
そうなんやけどさ
鬱の診断は出ないんよな
広汎性発達障害(自閉症スペクトラム:ASD)の診断は出てる
手帳2級や >>37
それ受けてみるわ
ワイは元々太らない体質や >>45
薬はもう飲みたくないわ
今まで散々飲んだけど意味なかったし >>46
1週間でこれだけ自分で臭うなら1ヵ月入らない奴とか想像つかんわ ちなみに今までに飲んだ薬は
・フルニトラゼパム
・ゾルピデム
・ヒルナミン
・クエチアピン
・エビリファイ(マイスリー)
これらが主やな
他にもいろいろ飲んでたが名前忘れた >>51
せやな
ぶっちゃけ貰ってる薬飲んでるだけで効果とかほとんど知らんのや 20代の可愛い子と結婚したい千葉住み42歳高卒職歴なし無職童貞(5万の仕送り+精神障害年金2級受給)
https://live.nicovideo.jp/watch/lv339784543 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています