デブワイ、もう少しで5.5km平均6分切れそう🥴

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:42:13.63

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:42:32.84

次スレ頼む
もうこのスレはいいから

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:43:03.29

大晦日も走ったんか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:43:15.65

>>3
走りながら年明けたな🙄

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:44:01.62

心肺は問題ないけど脚がしんどくなってくると歩きたくなる😫

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:45:03.17

デブがそんなに走ったら膝ボロッボロになるで

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:45:29.87

>>6
先月は120キロ走ったよ🙃

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:45:32.96

>>5
もうそうなると筋トレが減量しかねぇぞ

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:46:57.10

>>8
減量か～
身体はシュッとなったんやけど体重が落ちん問題🙃

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:48:39.64

>>9
ガチ勢はガリガリやからな
食事制限で落としてかんとあかん
まぁ寒いから抵抗力落ちる今やるもんではないが

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:49:55.64

>>10
走れど走れどずっと97キロや🙃
飯減らすか～🙃

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:51:05.26

>>11
ご飯減らすだけでええんやで

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:51:54.27

飯食わずに体力付くかバカタレが！

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:52:01.52

>>12
米美味すぎていっぱい食べちゃう🙃
ランニングよりつらい🙃

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:52:13.53

>>13🙃

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:53:05.25

デブのくせに速いな

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:53:18.69

>>14
それやったら玄米にするとかあるやん
まぁ白米の旨さには負けるんやけども

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:53:42.59

分速１kmかと思った

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:53:52.91

5kmを6分で走るのかと思ってびびったわ

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:54:08.09

>>19
バケモンかな🙃

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:54:48.95

>>17
ホカホカの白飯を明太子でかきこみたいんや☺

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:55:36.80

>>21
わかるけどな
デブニキゾーン入ったことあるか？

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:57:06.85

>>22
ランニングではあんまないな～
4キロ位でちょっと疲れてくるといい感じのフォームに落ち着いてスイスイ行けるようになることはたまにある

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:58:50.77

>>23
精神的なゾーンもあんねんけど筋肉が完全にATP失ってケトンメインで動き出すとマジで何やっても腹減らなくなるぞ
ちょっと怖いくらいや

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 00:59:58.50

>>24
むずかしい😑

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:05:34.76

>>1
身長体重どんなもん？

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:07:17.59

>>26
175/97

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:08:48.25

>>27
サンガツ
言うほどデブでもないな

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:09:05.74

>>28
うせやろ🙄

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:11:24.31

>>29
筋肉量にもよるけど175あったらデブは110～とかのイメージ

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:12:20.19

>>30
半年前は115あったな🙄

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:12:54.03

肥満やろ
175の適正体重70くらいな筈や

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:13:27.55

>>32
せやろ
内臓脂肪すごいしな

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:13:34.98

>>31
ダイエットできて偉い！！その調子でがんばえ～

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:13:35.18

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:14:05.46

寒いのにえらいな🤗

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:14:20.17

ｋｍを6分か

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:14:33.47

>>37
せや
キロ平均や

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:14:50.23

>>36
上だけ着込んで下は短パンや🙄

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:15:36.66

折りたたみ自転車ほしいンゴねぇ

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:16:19.88

5キロを6分って速すぎやろ

**風吹けば名無し** · 2023/01/01(日) 01:16:28.56

ランニングっていうかジョギング以下よねこのペース🙄