0002風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/31(土) 22:03:55.65ID:3bDUvo7K0 アルコール飲料は炭酸飲料と同様に喉の粘膜を刺激するため、症状を悪化させてしまう危険性があります。 また、アルコール飲料には利尿作用があるため、身体が脱水状態になりやすいといえます。 これにより、喉が乾燥し痛みが強く出てしまう可能性が考えられるのです。 そのため、喉が痛いときにアルコール飲料を飲むのは避けるべきでしょう。 喉にいい飲み物と喉が痛いときに避けるべき飲料とは? https://www.aquaclara.co.jp/lifehack/healthcare/030/
0003風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/31(土) 22:04:01.76ID:3bDUvo7K0 強い酒ほどリスク大! アルコールは免疫力を下げる|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000
0004風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/31(土) 22:04:08.54ID:3bDUvo7K0 睡眠不足は免疫力を極端に下げる 免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/