・肉まん1つ
・焼き餃子6つ
・青椒肉絲(豚肉250g、たけのこ170g、ピーマン130g)
・麻婆豆腐(合い挽き肉270g、豆腐2丁、ネギ80g)
・なんこつ唐揚げ(ひざ軟骨240g)
・五目ナムル(ほうれん草、にんじん、豆もやし、しいたけ、ぜんまいを各100gずつ)




ワイの本日の『夕飯』がコレやぞ
これだけ食っても太れないのが実情なんや。。。