野菜食べないと下痢ばっかりになる?
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>>3
下痢は関係ないんか?
5日くらい野菜食べてない 野菜食わなかったらどちらかというと便秘になるやろ
単に内蔵荒れてるだけやろ整腸薬飲んどけや 野菜も食ってるのに最近カチカチうんこで辛い俺はどうすりゃいいの 水溶性食物繊維は取りすぎると下痢になる
不溶性食物繊維は取りすぎると便秘になる
ほどほどが一番 騙されたと思ってキャベツ炒めとか一皿ぐらい食ってみろ
マジでスルスル出るで キャベツ食った日はお通じ快適や >>8
野菜に含まれる食物繊維は腸内細菌の食べ物
今は腸内細菌の食べ物が不足して、消化機能が低下して荒れてる状態なの >>14
食物繊維を食べれば消化機能が復活するってことか
なるほど 【毎日の健康の強力な味方!アブラナ科の野菜を食べよう】
〈アブラナ科ってどんな野菜?〉
キャベツ、ブロッコリー、大根、白菜、ブロッコリースプラウト、ワサビ、
カリフラワー、ルッコラ、ケール、小松菜、水菜、チンゲン菜など、スーパーで手に入る身近な野菜です。
〈どんな効果があるの?〉
イソチオシアネートという成分と抗酸化性ビタミンの働きにより、以下の効果が期待できます。
☆今の時期に嬉しい「免疫力アップ」
☆老廃物を排出「デトックス効果」
☆老化と生活習慣病を防ぐ「抗酸化」
☆肌や粘膜の荒れにも◎「抗炎症」
☆にんにくに並ぶ予防効果!「抗がん作用」 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています