着る毛布ぬくぬくワイ、ぬいぐるみと就寝…😴

[1 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:29:25.08 ID:eAUlzj1C0]

今日はフリースの着ぐるみを上に着てる

[2 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:30:42.98 ID:ZIpEniFl0]

おしっこしたか？🥺

[3 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:30:56.27 ID:yLiBUFEG0]

🤥✂︎ 🧸

[4 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:31:06.43 ID:dbEm9yUH0]

部屋の四隅見てみｗ

[5 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:31:16.98 ID:ZIpEniFl0]

>>3
🥺🎣💩

[6 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:31:20.92 ID:eAUlzj1C0]

>>2
した😁

[7 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:31:34.40 ID:eAUlzj1C0]

>>4
なんで？

[8 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:32:06.20 ID:ZIpEniFl0]

>>6
もう一回した方がええ🥺

[9 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:32:56.00 ID:ZIpEniFl0]

エアコンは暖房にしてタイマー5時間セットやで🥺

[10 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:33:22.45 ID://oJ5mav0]

加湿しっかりするんやで

[11 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:33:39.56 ID:eAUlzj1C0]

>>9
エアコンはつけてない😉
つけるとアチアチなる🥵

[12 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:35:37.39 ID:oQXdmsjG0]

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

[13 風吹けば名無し 2022/12/26(月) 23:35:41.33 ID:ZIpEniFl0]

>>11
ぬいぐるみあるとか羨ましいな🥺タオル干して寝ます🥺