お前らの嫌な思い出書いてけ

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:16:04.83

ワイは間違えて女子トイレに入って女子5人くらいにボコボコにされたこと

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:16:16.08

ワイは

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:16:44.51

安倍晋三

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:18:08.27

100人くらいにネットリンチされたこと

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:19:14.76

2000円借りパクされた

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:21:01.58

【抑うつ、不安障害、メンタル不調の改善・予防のために摂るべき栄養と食品】

☆ビタミンB6
気分と睡眠をつかさどる神経伝達物質セロトニンの生成に必要な材料。
ピスタチオ、ニンニク、サーモン、鶏肉、ホウレンソウ、キャベツ、バナナ、サツマイモ、アボカド、全粒穀物など

☆DHA
脳内のオメガ3脂肪酸の中心で、神経を保護し新たな脳細胞の誕生を助ける「脳由来神経栄養因子（BDNF）」の生成を促す。
天然のサケ、カキ、カタクチイワシ、サバ、ムール貝など

☆プレバイオティクス食品
腸内の善玉菌が生存するのに必要な食品。
タマネギ、アスパラガス、アーティチョーク、ニンニク、バナナ、オーツ麦など

☆プロバイオティクス食品
体内の善玉菌を補充する生きた細菌と酵母。
ヨーグルト、ザワークラウト、キムチなど

「うつ」との闘いに役立つ食品とは - WSJ
https://jp.wsj.com/articles/SB11866489112839433655404584142681506181524
【新型コロナウイルス】うつ病を防ぐ食事スタイル　糖尿病の食事はメンタル改善にも役立つ | ニュース | 糖尿病ネットワーク
https://dm-net.co.jp/calendar/2020/030062.php

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:23:54.67

中学生の時お風呂場で置き忘れと思われるピンクローター発見し、親のモノだと察したこと

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:28:18.23

学校がストレスすぎて前髪抜いて剥げた

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:34:19.34

ネトゲで付き合ってた子が20以上年上のBBAだったこと

**風吹けば名無し** · 2022/12/26(月) 13:34:43.04

裏のねこに錦鯉食われた