1日3食ダイエットおじさん「1日3食摂って運動すれば痩せる」ワイ「ほーん」

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 21:44:43.27

しっかり運動したから太りはしなかったけど、3食分のカロリー消費するための運動がキツすぎるわ
1日一食にして程よく運動の方が絶対いいじゃん、楽だし、時間取られないし、すぐ痩せる

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 21:46:08.63

そもそも痩せようとしてんのに食ってる時点でおかしいんだよ、一食でも多い位だわ
2、3日断食して5、6キロすぐ痩せれた方がええやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 21:48:22.12

1日1食で痩せた人は痩せた後で食事を戻したら太る
痩せた後に体型を維持するならずっと継続出来る食事で痩せるしかない

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 21:50:20.62

>>3
目標体重よりも2キロくらい余分に痩せて、ちょっとずつ飯の量増やしてって最終的に目標体重分までリバウンドする方がコスパ良くないか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 21:51:55.47

一日一食で運動までしたら仕事とか学校キツそうやな

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 21:53:26.31

>>5
1日3食食って運動までしてられるほど時間の余裕ないやろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/25(日) 21:54:40.39

一日一食ガイジ