コロナで喉の乾燥苦しくて風呂場で寝ようか考えてるんやが

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:19:51.05

どなん

東京乾燥注意報でてるで

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:22:05.66

加湿器つけてのどぬーるぬれマスク買え

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:23:10.77

アルコール飲料は炭酸飲料と同様に喉の粘膜を刺激するため、症状を悪化させてしまう危険性があります。
また、アルコール飲料には利尿作用があるため、身体が脱水状態になりやすいといえます。
これにより、喉が乾燥し痛みが強く出てしまう可能性が考えられるのです。
そのため、喉が痛いときにアルコール飲料を飲むのは避けるべきでしょう。

喉にいい飲み物と喉が痛いときに避けるべき飲料とは？
https://www.aquaclara.co.jp/lifehack/healthcare/030/

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:23:18.25

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。

・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:26:47.95

枕濡らせばいんじゃね

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:27:36.35

>>2
ないんや
買うけど

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:27:47.52

>>5
濡れタオル敷くか

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:28:10.09

加湿器なくても部屋の湿度上げる方法は他にもあるだろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:28:43.91

湯船に浸かるのは良いと思う
ワイもコロナの時寒気で夏なのに湯船に良く入ったわ
乾燥気になるなら原始的やけどでかいバスタオル濡らして掛けておくのがええで
あと寝るときはマスク

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:31:36.51

>>9
あざす
頭濡らしたままねるわ

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:31:47.09

>>8
加湿器ないと大変やん

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:32:17.00

頭濡らすんじゃなくて部屋に濡らしたタオルぶら下げとくんだよ

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:34:36.76

顔に濡れタオルかけとけばええやん

**風吹けば名無し** · 2022/12/24(土) 00:35:28.13

>>10
そうじゃないw
余計具合悪くなる上に枕臭くなるぞ
あと喉痛い時はのどぬーるスプレーええぞ
Amazonで買うべきやわ