寝れないから寝る方法教えろ
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7:30には起きて学校行かなあかんのに、昼寝してもうたせいで寝れない
ここまで来たら起きとくのが正解? 寝てても起きてても体は休む
重要なのは寝転がって目を閉じてるかどうかだけだ >>14 つまり寝なくてもいいから目を閉じればいいって事? 目を瞑ってればねてると思いこんどきゃええで
寝なきゃって思うと寝られんし
意識飛ぶまで考え込んでたら余計に寝られん >>17 確かに暖かいもん飲むと眠くなるって聞くわ、お湯飲む もうすぐ2時やん寝ようとしたのは12時だというのに あー、目閉じて、ゆっくり深呼吸しながら、ゆっくり数を1から数えると寝れると思うよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています