ウエストランド井口（157cm 60kg ）「おまえらネットで俺のことバカにしてるよな？」

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:12:46.37

かわいい

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:13:03.51

ユピ

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:13:14.00

ﾕﾋﾟﾋﾟｰ!

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:13:33.17

一円にもならないのに毎日悪口言い続けてるお前らの方が『上』だから安心しろ

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:13:36.52

サッカー部の陽キャやぞ

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:15:33.98

睡眠不足は免疫力を極端に下げる

免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
　
・成人の場合、最低6～8時間の睡眠時間をとるようにしましょう　

・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう

睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに　週末の寝だめ注意｜NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:17:46.86

こいつの歯まだガチャ歯なんか？

**風吹けば名無し** · 2022/12/19(月) 21:20:05.42

いぐちんランド開園