一年半で20kg痩せたけど質問ある?
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>>2
どうやって痩せたんや?
ワイは軽い糖質制限や すごい ワイもそのくらい痩せたい
軽い糖質制限くらいでできるん? >>3
朝と昼はカロリーメイトとかこんにゃくゼリーで済まして
夜は普通に食べるけど白米やパンは食べないようにして
毎日3km歩いたら痩せたンゴ
6月の終わりから始めて今に至る感じや
歩くのはもうやめたけどね
6月 86kg → 12月 64kg >>6
一日の糖質を200g以内にしたら自然と痩せていくで >>8
ワイもがんばろ
ゆうて半年で10kg痩せたけどな がんばるで~
ほんまはもっと直ぐに痩せたいなぁ 運動せなあかんかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています