0001風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/19(月) 14:32:55.45ID:C3qRrfY5M 「トリプルデミック」はどれほど悪いのか? https://www.nytimes.com/interactive/2022/12/16/us/covid-flu-rsv-tripledemic-data.html?smid=tw-nytimes&smtyp=cur
0002風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/19(月) 14:33:10.13ID:C3qRrfY5M https://i.imgur.com/3TJhins.png https://i.imgur.com/iftUVnw.png https://i.imgur.com/GQFU6CR.png https://i.imgur.com/IZqpXtZ.png https://i.imgur.com/GZP3KnU.png https://i.imgur.com/S8aQfqK.png
0010風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/19(月) 14:46:46.39ID:D4QKsEjg0 睡眠不足は免疫力を極端に下げる 免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。 傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。 また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。 ・成人の場合、最低6~8時間の睡眠時間をとるようにしましょう ・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えましょう 睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/ 睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ https://www.aureo.co.jp/column/suimin/
0011風吹けば名無し垢版 | 大砲2022/12/19(月) 14:46:53.48ID:D4QKsEjg0 強い酒ほどリスク大! アルコールは免疫力を下げる|NIKKEI STYLE https://style.nikkei.com/article/DGXMZO63064060W0A820C2000000