年始95キロあったけど78キロまで痩せたよ🥹

[0001 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:05:54.22 ID:rMsCWVP30]

ほめてね🥹

[0002 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:06:50.01 ID:33QfKpFK0]

ワイも6月から15キロ痩せたで
軽くなると動けるよな

[0003 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:06:55.58 ID:BTB61kyx0]

重さよりも体脂肪率やろ

[0004 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:07:16.34 ID:rMsCWVP30]

>>2
ね🥹

[0005 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:07:22.25 ID:rMsCWVP30]

>>3
なんですか🥹

[0006 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:07:35.35 ID:u1XJHoMx0]

やり方教えちくりー
ちな163cm127kg
やっぱ食事制限か？

[0007 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:08:00.24 ID:uCgKbIZ/0]

>>3
このクラスになると重さ重要やぞ

[0008 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:08:02.59 ID:rMsCWVP30]

>>6
カロリーは1500以内には抑えたよ🥹
運動は散歩ぐらいかな🥹

[0009 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:08:11.53 ID:0QhcaO+50]

見せて

[0010 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:08:20.96 ID:33QfKpFK0]

>>6
晩飯を軽くするのが一番やな

[0011 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:08:23.26 ID:rMsCWVP30]

>>9
やだ🥹

[0012 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:08:43.70 ID:yxc1yKXQM]

>>6
それは運動しないとヤバい奴や

[0013 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:11:03.91 ID:Xv8XCsk90]

83kgワイどう頑張っても80きれない

[0014 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:11:17.33 ID:S7rB145W0]

一日1000カロリーの縛り守れば余裕や

[0015 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:11:39.97 ID:sSuMjVzZ0]

>>6
素質あるよ

[0016 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:11:58.11 ID:BTB61kyx0]

>>6
これもうジャバザハットやろ

[0017 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:12:25.28 ID:u1XJHoMx0]

>>8
散歩始めるンゴ

>>10
晩飯だいたいラーメンなのでやめるわ

[0018 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:13:03.33 ID:dWw86YAK0]

じゃあ来年の年始に向けてまた95kgや

[0019 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:13:54.86 ID:BTB61kyx0]

肉体改造したいならまずはマッサージからやって
消化能力高めてからのほうが効率的や

[0020 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:15:21.87 ID:UEOy1O6ed]

90kgから64kgまでダイエットしたらスーツとか全部買い替えでめっちゃ金かかった
制服羨ましい

[0021 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:15:46.84 ID:665ZejaB0]

見せて

[0022 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:16:01.19 ID:CGWiOIDa0]

>>6
このレベルは1日の摂取カロリー1800くらいにしたら面白いくらいガンガン痩せる

[0023 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:19:35.66 ID:tg9KiHrl0]

まーたダイエット速報スレタイ

[0024 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:20:20.16 ID:EHkwEvak0]

禿げてそう

[0025 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:22:39.54 ID:zRC6CZ0aM]

ワイの逆やん
年始78キロで今95キロあるわ

[0026 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:22:49.36 ID:ItEQBbj80]

運動すりゃ一瞬でやせるし😂👌

[0027 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:23:22.09 ID:BTB61kyx0]

>>26
逆にやばそう

[0028 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:33:06.07 ID:mOzA/tQy0]

スマートウォッチつけてからダイエット捗る
超おすすめ
モチベーション維持にもなる
https://i.imgur.com/5MLV0xR.jpg

[0029 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:35:14.11 ID:BTB61kyx0]

あと体重計には乗るなよ
停滞期で嫌になるだけやから
習慣を続けることだけに意識集中させとけ

[0030 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:35:34.14 ID:ig5QmcEi0]

>>28
捗ってない腕してる🤣

[0031 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:37:10.00 ID:u1XJHoMx0]

>>28
デブの腕やな

[0032 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:39:33.87 ID:dWw86YAK0]

>>28
手首の肉

[0033 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:41:05.43 ID:mOzA/tQy0]

😡

[0034 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:41:42.53 ID:g/8gF0j90]

⚠︎ お前らよく聞け ⚠︎

普段、統一教会や引きこもり
中国政府や韓国政府
ヴィーガンやフェミニスト
専業主婦や虐待保育士
その他、諸々を叩いてるけど

お前はそいつに実際に会って実際に被害を受けたのか？

違うだろ？
周囲を見渡したらネットやテレビで見かける「そいつ」は居ないだろ？
よく考えたらお前には何も関係ないんだよ

ネットやテレビの情報から何かを憎み、叩くのは
「やばい」って気づけ

「だれか」がそれを誘導して
お前は手のひらで踊らされてるだけなんだよ

テレビやネットが無ければ
お前は誰かを
叩くことなんて
ない毎日だったんだよ

[0035 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:41:46.84 ID:WdnGgYJI0]

ワイは133から82まできたで
BMIも40超えから25になった

[0036 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:42:22.85 ID:Fc3GqIIhH]

https://i.imgur.com/LVjNxpn.jpg

[0037 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:43:53.82 ID:/6GpJI+S0]

俺はレコーディングと自炊とウォーキングでわりと余裕だったな。
自炊だとカロリーやら糖質やら調整して結構腹一杯食べられる。

[0038 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:44:19.82 ID:LMKeBN+Oa]

>>33
腕ふっと…❤ってレスもらえるやろなぁ
とか思ってたんやろ思惑通りやん
何キレたふりしてんねん

[0039 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:44:48.02 ID:AWULR+G/0]

65から痩せるのがきつくなるぞ
孫くらい余裕

[0040 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:46:03.11 ID:WdnGgYJI0]

お前ら冬に食事減らすのはやめたほうがいいぞ
右半身がしびれてマウスやスマホがうまく使えないし
何より夜になんか右半身もやもやして気になるから眠れねーんだ

[0041 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:46:09.54 ID:u1XJHoMx0]

>>36
豚足定期

[0042 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:49:33.53 ID:2f4wJs79p]

わいは夏前に126キロあったけど今88キロくらいやで褒めてくれ

[0043 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:49:38.97 ID:mOzA/tQy0]

https://i.imgur.com/RdcwzXx.jpg

[0044 風吹けば名無し 2022/12/18(日) 17:52:43.40 ID:u1XJHoMx0]

>>43
嫌儲西遊記すこ